Agenda
Hieronder vind je het complete aanbod voor gasten. We bieden verschillende ontspannende activiteiten aan, zowel individueel als met een groep. Ook de bijeenkomsten van actieve lotgenotengroepen vind je in dit overzicht terug. Uiteraard kun je naast deze activiteiten altijd zonder afspraak bij ons binnenlopen voor een kop koffie, informatie en een luisterend oor. Graag tot ziens in ons huis.
Aanmelden
Vooraf aanmelden is verplicht. Klik op ‘Lees meer’ bij de activiteit en schrijf je in. Je mag ook altijd even bellen. Let op: Je aanmelding is definitief als je een bevestiging van ons ontvangt.
Er is veel belangstelling voor massages. Het kan daarom zijn dat een sessie al vol is. Plan je massage wat verder vooruit; dan is de kans groter dat er plek is.
Eén aanmelding per keer
Wil je vaker meedoen met dezelfde activiteit? Dat vinden we natuurlijk superleuk. We hebben wel een vriendelijk verzoek aan je. Schrijf je voor één datum in en niet voor meerdere tegelijk. We willen graag dat zoveel mogelijk mensen de kans hebben om mee te doen met de activiteit van hun keuze. Ben je bij een activiteit geweest? Dan kun je je daarna weer inschrijven voor een volgende mogelijkheid. Zo zorgen we er samen voor dat zoveel mogelijk gasten van ons aanbod kunnen profiteren.
In het ziekenhuis
Onze vrijwilligers kom je ook tegen in de ziekenhuizen in onze regio. Daar maken zij een praatje in de wachtkamer of bezoeken mensen op de dagbehandeling of verpleegafdeling.
- Bernhoven Ziekenhuis: wachtkamer van de poli oncologie (route 75). Dinsdag in de even weken van 9.00u–11.00u. Donderdag in de oneven weken 9.00u–11.00u. Vanaf 11.00 uur dagbehandeling oncologie.
- Jeroen Bosch Ziekenhuis: 13/11, 27/11, 11/12, 8/1 en 22/1 13.30u–14.30u dagbehandeling beschouwend en 14.45u–16.00u afdeling chirurgisch oncologisch.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage.
Praktische informatie
- Een voetmassage duurt een uur en start om 10.00 – 11.00 en 12.00 uur.
- Zie voor aanvangstijden de basisgegevens bovenin.
- We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
- De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45-60 minuten. Er zijn twee sessies: de eerste begint om 10.00u, de tweede om 11.30u
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Arjan bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Arjan Peters
Wat kan ik verwachten?
Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.
Praktische informatie
- De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.
- Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.
- Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.
- De repetities zijn op dinsdagen (in de oneven weken) van 13.30 tot 15.30 uur.
- Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.
Wat is het?
Een verwen- en ontspanmoment via je handen.
Wat brengt het je?
Ontspanning, plezier en momentje voor jezelf.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45 minuten.
- Starttijden 14.00 uur en 14.45 uur. We delen je in op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag bovenkleding waarvan je de mouwen makkelijk omhoog kan doen.
- Doe je sieraden af.
De handontspanning wordt gegeven door Erna de Jong, activiteitengeleidster op Verwendagen
Wat is het?
Een dag(deel) ontspanning voor jezelf, samen met lotgenoten. Dat is wat er deze dag centraal staat. Elke maand organiseert ons verwenteam deze heerlijke dag voor onze gasten.
Programma
De dag start met een lekker kopje koffie of thee waarna het ochtendprogramma van start gaat. Tussen de middag kun je genieten van een heerlijke lunch. Met meer dan genoeg tijd om met elkaar te praten. De invulling van de dag verschilt per keer en is een verrassing. Maar het is zeker een bijzonder fijne en ontspannen dag.
Praktische informatie
– Voor deelname aan deze dag vragen wij een bijdrage van € 12,50. Dit is inclusief lunch, koffie en thee.
– Je aanmelding is definitief als je een bevestiging van ontvangst hebt ontvangen.
– Het maximaal aantal deelnemers voor deze dag is 8 personen.
Deze activiteit is volgeboekt
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14.15 en 15.00 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Marjanne bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
Deze diepteontspanning wordt gegeven door Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.
Waarom tekenen?
Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.
Praktische informatie
- Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.
- Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
- Aantal deelnemers: maximaal 6 personen.
- De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.
Bekijk de video over intuïtief tekenen.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45-60 minuten. Er is een sessie van 13.00 tot 13.45 uur, van 14.00 tot 14.45 uur en één van 15.00 tot 14.45 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Arjan bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Arjan Peters
Yoga en Kanker
Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.
Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbindt lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid.
Praktische informatie
– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Neem een eigen handdoek mee. Matjes zijn aanwezig, maar uiteraard mag je ook je eigen matje meenemen.
– Deelnemers: maximaal 10 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Deze yogales wordent gegeven door Angela van Berkel.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10.00, 10.45 en 11.30 uur
- Let op: alleen op 25 januari zijn er sessies om 13.30, 14.15 en 15.00 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Geert bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage.
Praktische informatie
- Een voetmassage duurt een uur en start om 10.00 – 11.00 en 12.00 uur.
- Zie voor aanvangstijden de basisgegevens bovenin.
- We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
- De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45-60 minuten. Er zijn twee sessies: de eerste begint om 10.00u, de tweede om 11.30u
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Arjan bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Arjan Peters
Wat kan ik verwachten?
Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.
Praktische informatie
- De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.
- Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.
- Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.
- De repetities zijn op dinsdagen (in de oneven weken) van 13.30 tot 15.30 uur.
- Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.
Wat is het?
Een verwen- en ontspanmoment via je handen.
Wat brengt het je?
Ontspanning, plezier en momentje voor jezelf.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45 minuten.
- Starttijden 14.00 uur en 14.45 uur. We delen je in op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag bovenkleding waarvan je de mouwen makkelijk omhoog kan doen.
- Doe je sieraden af.
De handontspanning wordt gegeven door Erna de Jong, activiteitengeleidster op Verwendagen
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.
Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.
Praktische informatie
– Massage op afspraak. Meld je aan, wij delen je in op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
– Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;
– Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14.15 en 15.00 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Marjanne bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
Deze diepteontspanning wordt gegeven door Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.
Waarom tekenen?
Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.
Praktische informatie
- Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.
- Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
- Aantal deelnemers: maximaal 6 personen.
- De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.
Bekijk de video over intuïtief tekenen.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45-60 minuten. Er is een sessie van 13.00 tot 13.45 uur, van 14.00 tot 14.45 uur en één van 15.00 tot 14.45 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Arjan bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Arjan Peters
Yoga en Kanker
Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.
Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbindt lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid.
Praktische informatie
– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Neem een eigen handdoek mee. Matjes zijn aanwezig, maar uiteraard mag je ook je eigen matje meenemen.
– Deelnemers: maximaal 10 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Deze yogales wordent gegeven door Angela van Berkel.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10.00, 10.45 en 11.30 uur
- Let op: alleen op 25 januari zijn er sessies om 13.30, 14.15 en 15.00 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Geert bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage