Activiteiten
Voor ieder wat wils
Hieronder vind je de kalender met alle activiteiten die je kunt doen bij het Vicki Brownhuis. We bieden verschillende activiteiten aan, zowel individueel als met een groep. Denk aan beweging en ontspanning, creatieve workshops en koken. Ook de verschillende lotgenotengroepen kun je in dit overzicht terugvinden. Om mee te doen, vragen we je vooraf in te schrijven. Heb je iets gevonden en wil je meedoen? Klik op Lees meer bij de activiteit en je je kunt direct inschrijven. Je vindt daar ook de eigen bijdrage die we vragen als tegemoetkoming in de kosten. Let op: Je aanmelding is definitief als je een bevestiging van ons hebt ontvangen. Hoor je onverhoopt niets van ons? Bel ons dan even en we zoeken het voor je uit.
Wil je vaker meedoen met dezelfde activiteit? Dan hebben we een vriendelijk verzoek aan je. We willen graag dat zoveel mogelijk mensen de kans hebben om zich aan te melden voor de activiteit van hun keuze. Schrijf je daarom voor één datum in en niet voor meerdere tegelijk. Ben je bij de activiteit geweest? Dan kun je je daarna weer inschrijven voor een volgende mogelijkheid. Zo zorgen we er samen voor dat zoveel mogelijk gasten van ons aanbod kunnen profiteren. Uiteraard kun je naast deze activiteiten zonder afspraak bij ons binnenlopen voor een kop koffie, informatie en een luisterend oor. Graag tot ziens in ons huis.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage.
Praktische informatie
- Een voetmassage duurt een uur en start om 10.00 – 11.00 en 12.00 uur.
- Zie voor aanvangstijden de basisgegevens bovenin.
- We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
- De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45-60 minuten. Er zijn twee sessies: de eerste begint om 10.00u, de tweede om 11.30u
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Arjan bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Arjan Peters
Wat kan ik verwachten?
Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.
Praktische informatie
- De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.
- Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.
- Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.
- De repetities zijn op dinsdagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur.
- Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.
Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.
Praktische informatie
– Massage op afspraak. Meld je aan, wij delen je in op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
– Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;
– Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar
Waarom schilderen?
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.
Wat kan je verwachten?
We gaan aan de slag vanuit ontspanningsoefeningen in woord en beeld. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken zoals bv, schilderen, collagesmaken en tekenen en tekstverwerken in kunst.
Praktische informatie:
- Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen.
- De kunstzinnige ondersteuning staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.
- De maximale groepsgrootte is 4 personen.
- De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Waarom begeleiding
In samenwerking met professionals van het ziekenhuis Bernhoven verzorgt het Vicki Brownhuis wekelijks een wachtkamer begeleiding op de polikliniek oncologie.
Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.
Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee.
Praktische informatie
- Aanmelden is niet nodig.
- Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee.
Na 11.00 uur gaan onze vrijwilligers naar dagbehandeling oncologie.
Inloopochtenden dagbehandeling
Tijdens deze inloopochtenden zijn wij aanwezig om mensen met kanker en hun naasten, van jong tot oud, te informeren over de informele plek die wij kunnen bieden in iedere fase van het ziekteproces. Onze vrijwilligers stellen je graag op je gemak en kijken samen met jou naar hetgeen jij op dit moment nodig hebt. Desgewenst kunnen ze je in contact brengen met lotgenoten.
Wat kun je verwachten
Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.
- Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14.15 en 15.00 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Marjanne bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
Deze diepteontspanning wordt gegeven door Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.
Wat is Vicki Young ?
Dit is een lotgenotengroep voor iedereen in de leeftijd van 16 tot 25 jaar die te maken heeft met kanker in hun omgeving. Bijvoorbeeld omdat één van je ouders, broer of zus, grootouder of een vriend(in) kanker heeft. Je ontmoet er mensen die hetzelfde doormaken. Daardoor heb je vaak aan één woord genoeg. Je hoeft niet alles uit te leggen en kunt dingen delen, die je liever niet met je naasten bespreekt. Je kunt ervaringen delen, tips uitwisselen en er is ruimte voor alle emoties. Samen sta je sterker.
Praktische informatie
- De bijeenkomsten worden begeleid door Els Bruurmijn en een vrijwilliger van ons gastenteam.
- Als onderdeel van de bijeenkomst past Els werkvormen als tekenen en schilderen toe.
- Er zijn 6 bijeenkomsten: 28 september, 12 en 26 oktober, 9 en 16 november en 7 december.
- De bijeenkomsten zijn op donderdagavond van 19.00u tot 21.00u.
- We werken het liefst met een vaste groep van minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers. Het is fijn als je zoveel mogelijk bij alle bijeenkomsten bent.
- Voor deze activiteit geldt bij uitzondering geen eigen bijdrage, zodat de groep toegankelijk is voor iedere portemonnee.
- Let op: je aanmelding is definitief als je van ons een bevestiging hebt ontvangen.
Wat kan deze bijeenkomst voor je betekenen
Iedere maand organiseert het Vicki Brownhuis een gespreksgroep voor mensen met een vorm van uitgezaaide kanker. Wanneer je hoort dat er uitzaaiingen zijn, stort jouw wereld opnieuw in. Vanaf dat moment gaat de ziekte een nieuwe fase in. Genezing is meestal niet meer mogelijk, behandeling vaak gelukkig nog wel. Iedereen gaat daar op een eigen manier mee om. Soms is het moeilijk om er met je partner, familie en vrienden over te praten. Zij willen alles voor je doen, maar begrijpen wat je voelt, is voor hen soms moeilijk. Met lotgenoten is dat anders. Zij weten wat je doormaakt.
De ervaring van een gast
Je merkt dat je toch wat vastloopt en behoefte hebt aan een veilige plek waar je kunt delen wat je meemaakt. Een groep waarin je voelt dat er naar je geluisterd wordt, je begrepen wordt in alle emoties die door je heen gaan. In deze groep vertel je jouw verhaal, je zorgen en angsten. Niet alleen wordt er verdriet gedeeld maar er wordt ook gelachen. Er is ruimte voor alle emoties over de stomme en nare dingen die je meemaakt. Na zo’n ochtend samen ga je iets lichter de deur uit. Dat is wat de groep voor mij betekent.”
Praktische informatie
- De bijeenkomsten zijn elke tweede vrijdag van de maand in het Vicki Brownhuis van 10.30 uur tot 12.30 uur.
- De begeleiding van de bijeenkomsten wordt verzorgd door Anny van den Heuvel en Caroline Timmermans. Marga Kuipers zal als ervaringsdeskundige ook een deel van de begeleiding op zich nemen.
- De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Bloemstukjes maken
We gaan weer kerststukken maken. Als we naar de natuur kijken, zien we dat. Door het maken van een seizoensstukken brengen niet alleen het huis in de sfeer. Neem ook deel aan deze workshop en maak onder deskundige begeleiding een of meerdere stukken.
Praktische informatie
– 11, 12 december in de ochtend van 10:00 – 12.00 uur. inloop vanaf 9.30 uur.
– 12 december in de middag van 13:30 – 15.30 uur.
– 20 maart 2024 in de ochtend van 10:00 – 12.00 uur en in de middag van 13:30 – 15.30 uur.
– Je mag meerdere stukken maken.
– De seizoensdecoratie maak je op een schaal. Graag zelf één of meerdere schalen meebrengen.
– Ook een snoeischaar meenemen.
– Decoratiemateriaal is aanwezig, maar je mag ook je eigen materiaal meenemen.
– Neem gerust je partner, broer, zus, zoon, dochter of vriend(in) mee.
– Dit is een populaire seizoensactiviteit. Vol is vol.
– Hannie Bijsterbosch begeleidt deze dag en laat je de mooiste bloemstukken maken.
Maandelijkse bijeenkomst Stomadragers
De Stomavereniging houdt elke tweede maandag van de maand (met uitzondering van de maanden juli en augustus) een inloopochtend voor stomadragers in het Vicki Brownhuis. Eventuele partners zijn uiteraard ook van harte welkom. Aanmelden is niet nodig, je kan op elk moment gewoon binnenlopen.
Samen met lotgenoten kun je problemen delen waar je tegenaan loopt of juist oplossingen aandragen. Samen verdriet delen, maar ook positieve ervaringen uitwisselen. Hierbij kunnen allerlei vragen aan de orde komen. Tijdens deze inloopochtend kunnen we onder het genot van een kopje koffie of thee elkaar leren kennen en nieuwe ontwikkelingen uitwisselen.
Praktische informatie
Voor meer informatie en vragen kunt u contact opnemen met Kees Hofman van de Stomavereniging op 0413-262659 (evt. inspreken en u wordt teruggebeld).
Waarom begeleiding
In samenwerking met professionals van het ziekenhuis Bernhoven verzorgt het Vicki Brownhuis wekelijks een wachtkamer begeleiding op de polikliniek oncologie.
Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.
Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee.
Praktische informatie
- Aanmelden is niet nodig.
- Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee.
Na 11.00 uur gaan onze vrijwilligers naar dagbehandeling oncologie.
Bloemstukjes maken
We gaan weer kerststukken maken. Als we naar de natuur kijken, zien we dat. Door het maken van een seizoensstukken brengen niet alleen het huis in de sfeer. Neem ook deel aan deze workshop en maak onder deskundige begeleiding een of meerdere stukken.
Praktische informatie
– 11, 12 december in de ochtend van 10:00 – 12.00 uur. inloop vanaf 9.30 uur.
– 12 december in de middag van 13:30 – 15.30 uur.
– 20 maart 2024 in de ochtend van 10:00 – 12.00 uur en in de middag van 13:30 – 15.30 uur.
– Je mag meerdere stukken maken.
– De seizoensdecoratie maak je op een schaal. Graag zelf één of meerdere schalen meebrengen.
– Ook een snoeischaar meenemen.
– Decoratiemateriaal is aanwezig, maar je mag ook je eigen materiaal meenemen.
– Neem gerust je partner, broer, zus, zoon, dochter of vriend(in) mee.
– Dit is een populaire seizoensactiviteit. Vol is vol.
– Hannie Bijsterbosch begeleidt deze dag en laat je de mooiste bloemstukken maken.
Inloopochtenden dagbehandeling
Tijdens deze inloopochtenden zijn wij aanwezig om mensen met kanker en hun naasten, van jong tot oud, te informeren over de informele plek die wij kunnen bieden in iedere fase van het ziekteproces. Onze vrijwilligers stellen je graag op je gemak en kijken samen met jou naar hetgeen jij op dit moment nodig hebt. Desgewenst kunnen ze je in contact brengen met lotgenoten.
Wat kun je verwachten
Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.
- Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Wat brengt het je?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vraagt veel van je, vooral ook bewustwording en (h)erkenning. In de sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 45-60 minuten. Er is een sessie van 13.30 tot 14.30 uur en één van 15.00 tot 16.00 uur
- Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem zelf een handdoek mee.
Het kan goed zijn om na 1 à 2 maanden nog een sessie te plannen. Je kan dan samen met Arjan bespreken of de tips en oefeningen voldoende ontspanning hebben gebracht en wat het effect daarvan op jou is.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Arjan Peters
- De bijeenkomsten worden begeleid door Michiel Kaarsgaren en Herman Nijholt
- Elke tweede dinsdag van de maand is er een bijeenkomst.
- Inloop vanaf 18.45 uur.
- De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
- Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van € 5,00.
Wij begrijpen als geen ander dat je het ene moment meer behoefte hebt aan lotgenotencontact dan het andere. Soms ben je misschien op zoek naar steun, terwijl je een tijdje later even niet meer geconfronteerd wil worden met de ziekte. Dat is helemaal prima. Kies gewoon per keer of je erbij wilt zijn. Wij zijn er wanneer jij daar behoefte aan hebt, zonder verplichtingen.
Yoga en Kanker
Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.
Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbindt lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.
Praktische informatie
– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Neem een eigen handdoek mee. Matjes zijn aanwezig, maar uiteraard mag je ook je eigen matje meenemen.
– Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Deze yogalessen worden gegeven door Hedwig van Krey.
” Aandacht voor de harmonie van lichaam, geest en ziel “
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de massage lig je met je kleding aan op een massagebank of mat. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken die gebaseerde zijn op de traditionele Chinese geneeswijzen. Daarbij kun je denken aan shiatsu (“vingerdruk”) en reiki, aangevuld met meditatie- en/of Qi Gong oefeningen. De masseur houdt rekening met jouw behoefte op het moment van de massage.
Wat brengt het je?
Een energetische massage brengt een gevoel van ontspanning en diepe rust. Je ervaart een duwtje in de rug om datgene wat op jouw pad komt beter aan te kunnen. Verder krijg je inzicht in hoe blokkades van energiestromen in jouw lichaam aanleiding geven tot klachten. Als de energie vlotjes stroomt door de meridianen, zal het lichaam die signalen krijgen om weer in balans te komen. Door aandacht voor jouw lichaam, geest en ziel ga je het zelfhelende vermogen van je lichaam ervaren.
Praktische informatie
- Sessies starten om 13.30, 14.45 en 16.00. Een sessie duurt ongeveer 45 minuten.
- Wij delen je in op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
- Draag gemakkelijk zittende kleding.
- Neem een handdoek en een flesje water mee.
- Eet in de 2 uur voor de sessie niet teveel
- Plan geen drukke activiteiten na de sessie.
De energetische massage wordt gegeven door Marinus Schonk.
Waarom kunstzinnige begeleiding
Kinderen en jongeren die te maken krijgen met kanker in het gezin vinden het vaak moeilijk om te vertellen wat ze voelen. Dan kan creatief bezig zijn helpen. Zeker bij kinderen en jongeren komt de creatieve uiting voort uit een intuïtief gevoel.
Wat kun je verwachten
Tijdens de individuele begeleiding is alle aandacht voor het kind / de jongere. De begeleiding is echt maatwerk. Er wordt gebruik gemaakt van ontspanningsoefeningen in woord en beeld, schilderen, collages maken en tekenen. Voorafgaand is er altijd eerst een gesprek met ouders / verzorgers. Samen met Els bespreek je het kind / de jongere nodig heeft. Meestal doen we dat met het kind erbij, soms met ouder alleen. Het is net wat ouders prettig vinden. Tijdens de sessies houdt Els contact over hoe het gaat, zeker als er iets bijzonders is. De insteek is met 10 sessies zover te komen, dat het kind weer zelfstandig verder kan.
Praktische informatie:
– de sessies zijn bedoel voor kinderen en jongvolwassenen van 6 tot 20 jaar.
– Iedere individuele sessie duurt 1 uur. De start tijden zijn 13.30 en 14.30 uur.
– Alle benodigde materialen zijn aanwezig.
– De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
De individuele kunstzinnige begeleiding staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.