Activiteiten
"Wij helpen een nieuwe balans in het leven te vinden."
Alles kan niks moet...
Door het bieden van ondersteuning, ontspanning en informatie helpen wij onze gasten na de diagnose kanker weer in balans te komen. Je kunt bij ons een kopje koffie drinken, je verhaal vertellen, informatie vragen of deelnemen aan een individuele- of groepsactiviteit, waarbij er ruimschoots de gelegenheid is voor informeel lotgenotencontact. Alles kan en niets moet…
Benieuwd welke activiteiten er allemaal zijn? Wandel door de agenda, bij de activiteit vind je alle informatie en kan je direct inschrijven.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw.
Praktische informatie
Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
Een voetmassage duurt een uur.
De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.
Waarom tekenen?
Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.
Praktische informatie
- Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.
- Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
- Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.
- De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.
Bekijk de video over intuïtief tekenen.
Waarom Zenmeditatie?
“Breng de geest thuis en je hart spreekt”
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms uit de verbinding met zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om de verbinding met jezelf te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie, in stilte, aandachtig, wakker en ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie. Samen in een groep leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen leren toepassen in je dagelijks leven.
Wat is Zenmeditatie?
Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Het weer in verbinding komen met je directe ervaring. Dit is zeker niet gemakkelijk. Maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die jou passen, waardoor je je ook weer beter gaat voelen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat en neem je vanuit compassie en mededogen innerlijk meer waar. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in jezelf en in deze wereld. Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen, bankje, stoel en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, kan bijdragen aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie
Het is een doorgaande kleine Zenmeditatie groep.
Je hoeft geen ervaring te te hebben met Zenmeditatie.
Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig, maar eigen materiaal mag ook.
Na aanmelding ontvang je altijd een bevestiging van je inschrijving.
De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.
WAT KAN IK VERWACHTEN?
Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.
PRAKTISCHE INFORMATIE
De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.
Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.
Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.
De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur.
Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.
Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.
Praktische informatie
– Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
– Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;
– Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar
Yoga en Kanker
Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.
Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbind lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.
Praktische informatie
– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Eigen matje en handdoek kan handig zijn.
– Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar
Deze yogalessen worden gegeven door Hedwig van Krey.
WAT KAN IK VERWACHTEN?
In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
PRAKTISCHE INFORMATIE
Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 10.45 en 11.30 uur;
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft;
Draag gemakkelijk zittende kleding;
Neem zelf een handdoek mee.
De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage
Wandelen en kanker
Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.
Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.
Wat is het effect
Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.
Praktische informatie
We lopen iedere keer een andere route in de omgeving van ‘s-Hertogenbosch.
De begeleider is om 09:00 bij het Vicki Brownhuis, de wandeling start om 09:30
We lopen in kleine groepjes
Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.
De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Bernadette Crielaers en Elma Hol. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage.
Praktische informatie
Een voetmassage duurt een uur en start om 10.00 – 11.00 en 12.00 uur.
Zie voor aanvangstijden de basisgegevens bovenin.
We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
Yoga en Kanker
Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.
Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbind lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.
Praktische informatie
Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
Eigen matje en handdoek kan handig zijn.
Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Aanmelden mail naar gastvrouw@vickibrownhuis.nl
Deze yogalessen worden gegeven door Silke Meijer-Jongmans. Ze is ervaringsdeskundige en heeft zich enkele jaren geleden verdiept in de diverse vormen van yoga waaronder Yin yoga.
Wat is Reiki
Tijdens een Reikisessie wordt via de handen van een Reiki Master, energie doorgegeven aan iedereen die deze wil ontvangen. Zo kan Reiki een moment zijn vol liefdevolle aandacht helemaal voor jou alleen.
Waarom neem je hieraan deel
Reiki geeft rust en ontspanning en herinnert aan de kalmerende en troostende kracht van de aanraking met de liefdevolle handen in onze prilste kinderjaren.
Praktische informatie
Je kunt de verbinding zowel liggend als zittend ondergaan.
Als een fysieke aanraking niet is gewenst, is er een alternatief mogelijk.
De duur van een sessie is één uur en starten om 10.00, 11.00 en 12.00 uur.
De aanmelding is pas definitief als er je een bevestiging hebt ontvangen.
Waarom tekenen?
Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.
Praktische informatie
- Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.
- Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
- Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.
- De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.
Bekijk de video over intuïtief tekenen.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw.
Praktische informatie
– Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
– Een voetmassage duurt een uur.
– De aanvangstijden zijn 10:00 of 11:00 uur.
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
De massage wordt gegeven door Marion Stapper.
Waarom schilderen?
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.
Wat kan je verwachten?
We gaan aan de slag vanuit ontspanningsoefeningen in woord en beeld. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken zoals bv, schilderen, collagesmaken en tekenen en tekstverwerken in kunst.
Praktische informatie:
Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen.
De kunstzinnige ondersteuning staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.
De maximale groepsgrootte is 4 personen.
De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
Wat kan ik verwachten?
In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam. Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.
Wat is het effect?
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.
‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’
Praktische informatie
Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
De aanvangstijden zijn 13.30 uur, 14.15 uur en 15.00 uur
Draag gemakkelijk zittende kleding.
Behandelaar is Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.
Wat is het?
TAO kalligrafie is een kunst gebaseerd op een oude vorm van één-penseelstreek kalligrafie uit China. Wereldwijd wordt deze techniek nu onder andere ingezet voor bevorderen van gezondheid, vitaliteit, geluk, goede relaties en meer. Bij het Vicki Brownhuis ben je een groot deel van de sessie interactief in beweging. Je kunt het een beetje vergelijken met tai chi. Je maakt met aandacht een vloeiende beweging en werkt met je adem. Vervolgens reflecteer je daarop. Ook ga je met chinees waterpapier, water en een penseel zelf een begin van de kalligrafie maken.
Wat brengt het je?
TAO kalligrafie is heel laagdrempelig en geeft positieve energie, blijdschap en lol. Het laadt je op.
Praktische informatie
– Ervaring is niet nodig, iedereen kan het.
– Meld je aan via gastvrouw@vickibrownhuis.nl
– De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw.
Praktische informatie
Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
Een voetmassage duurt een uur.
De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.
De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.
Waarom Zenmeditatie?
“Breng de geest thuis en je hart spreekt”
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms uit de verbinding met zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om de verbinding met jezelf te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie, in stilte, aandachtig, wakker en ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie. Samen in een groep leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen leren toepassen in je dagelijks leven.
Wat is Zenmeditatie?
Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Het weer in verbinding komen met je directe ervaring. Dit is zeker niet gemakkelijk. Maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die jou passen, waardoor je je ook weer beter gaat voelen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat en neem je vanuit compassie en mededogen innerlijk meer waar. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in jezelf en in deze wereld. Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen, bankje, stoel en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, kan bijdragen aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie
Het is een doorgaande kleine Zenmeditatie groep.
Je hoeft geen ervaring te te hebben met Zenmeditatie.
Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig, maar eigen materiaal mag ook.
Na aanmelding ontvang je altijd een bevestiging van je inschrijving.
De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.
WAT KAN IK VERWACHTEN?
Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.
PRAKTISCHE INFORMATIE
De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.
Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.
Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.
De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur.
Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.
Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.
Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.
Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.
Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.
Praktische informatie
– Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
– Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;
– Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar