Activiteitenkalender

Zo werkt het.

Je vindt hier onze activiteiten per dag. Je kan filteren op categorieën en je direct online aanmelden.  Je ontvangt vervolgens van ons een bevestiging (telefonisch of per e-mail) waarna je aanmelding definitief is.
Telefonisch aanmelden kan op (073) 614 8550.

Naast de dagelijkse activiteiten in ons huis worden er voor en door ons huis allerlei acties georganiseerd waaraan je kunt deelnemen.

nov
22
vr
Energetische ontspanning
nov 22 @ 10:00 – 12:45
Energetische ontspanning @ Vicki Brownhuis

Waarom Energetische ontspanning?

Als je te horen krijgt dat je kanker hebt dan kan dat veel emoties teweeg brengen. Er kan sprake zijn van een alles overheersende overlevingsperiode waarin weinig ruimte voor ontspanning en bezinning is. Je hebt het gevoel de regie over het eigen leven en het vertrouwen in eigen lichaam kwijt te zijn. Geestelijk en lichamelijk ben je uit balans.

Het gehele familie- en gezinssysteem trilt mee in deze moeilijke fase waardoor ook zij uit balans raken. Dit ‘uit balans zijn’ kan blokkades in het lichaam veroorzaken die zowel mentaal als fysiek belemmeringen met zich meebrengen.

Een Energetische Ontspanning sessie helpt blokkades op te ruimen en het energieveld weer in balans te brengen. Er ontstaat een moment van rust, ontspanning en loslaten en weer contact maken met wie je werkelijk bent. Dit is nodig om heftige periodes aan te kunnen en om te kunnen reageren vanuit je eigen kracht.

Hoe werkt Energetische ontspanning? 

Je ligt gekleed op een behandeltafel of zit gekleed op een stoel. De sessie is gericht op de werking van energie in en om je lichaam. Middels handoplegging of strijkende bewegingen vlak langs of op (grote) afstand van je lichaam worden blokkades op een zachte manier in beweging gebracht en zal positieve energie zijn weg vinden naar de plek die dit het hardst nodig heeft. De werking van energie kan voelbaar zijn als warmte, koelte, trillingen, moeheid, zwaarte, borrelen van de darmen, ontspanning of een loom gevoel.

Het is een natuurlijke en veilige werkwijze zonder bijwerkingen geschikt voor alle leeftijden en kan uitstekend samen gaan met behandelingen in het reguliere circuit of juist als extra aanvulling daarop.

Soms voel je tijdens de sessie niets, maar dat zegt niets over het effect ervan. Je lichaam is ‘wijs’ en zal de energie op eigen wijze verwerken. Je hoofd raakt ‘leeg’, de energie neemt toe, er ontstaat een prettig gevoel van welzijn door de lichamelijke en geestelijke balans.

Over de behandelaar

De Energetische ontspanning wordt gegeven door Yvonne Mirer. Ze heeft een praktijk voor Natuurgeneeskundig Energetische Therapie.

Yvonne stemt de sessie met aandacht op jou persoonlijk af. Zij draagt zorg voor veiligheid en comfort met aandacht voor je fysieke en geestelijke gesteldheid op dat moment. Yvonne ontmoet je graag voor een moment van ontspanning, opladen en balans.

Praktische informatie

  • Energetische ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
  • Een sessie duurt 45 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
Hoofd- en handmassage
nov 22 @ 10:00 – 13:00
Hoofd- en handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een hoofd- en handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De hoofdmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Stress en spanningen uiten zich vaak bij het hoofd. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

 

Workshop Mindfulness
nov 22 @ 10:00 – 12:30
Workshop Mindfulness @ Vicki Brownhuis

Waarom mindfulness?

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Helemaal wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt. Dat kan bijvoorbeeld gaan over je ziekte, weer in balans komen, relaties,werk of andere thema’s.

Mirjam Gosselink geeft een workshop van acht bijeenkomsten. Het is niet erg als je één keer niet kunt komen. De cursus heeft een opbouw en elke bijenkomst heeft een thema dat weer aansluit op de stof van de vorige keren.

Praktische informatie

  • De kosten zijn € 60,00 voor 8 bijeenkomsten, inclusief boek.
  • Iedereen krijgt tijdens de eerste bijeenkomst een werkboek.
  • Doe gemakkelijk zittende kleding aan.
  • Je kan een eigen handdoek meenemen.
  • We werken onder andere op een mat, maar het mag ook zittend. Wat jij fijn vindt.
  • Dekens zijn aanwezig.
  • Als je nog vragen hebt voor Mirjam mag je haar bellen 06 19592799.
nov
25
ma
Voetmassage
nov 25 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen;
  • Voetmassage van 25 november gaat niet door.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

 

Zingen
nov 25 @ 13:30 – 15:30
Zingen @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

Het koor is bedoeld voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker en hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal.

Waarom zingen?

Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom hebben wij voor Den Bosch e.o. een ‘Zingen voor je leven’ – koor.

Praktische informatie

  • De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans;
  • Het koor wordt begeleid op de piano door Koen Pillot;
  • Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor;
  • De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur;
  • De eigen bijdrage voor deelname aan het koor is €40 per half jaar (voor instromers €10 euro per maand).
  • Meer informatie over het landelijk korennetwerk ‘Zingen voor je leven’.
Voetmassage
nov 25 @ 19:00 – 22:00
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 19:00, 20:00 of 21:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

 

nov
26
di
Creatief met verf
nov 26 @ 10:00 – 12:00
Creatief met verf @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan ik verwachten?

We schilderen vanuit intuïtie, maar er kan ook gebruik gemaakt worden van afbeeldingen. Uiteindelijk met de bedoeling dat de creatieve en scheppende kwaliteiten naar boven kunnen komen.

Praktische informatie

  • Aanmelden via de site of telefonisch 073-6148550.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met  schilderen.
  • Er is een pauze om samen koffie en thee te drinken.
nov
27
wo
Voetmassage
nov 27 @ 10:30 – 13:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creu00ebren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:30, 11:30 of 12:30 uur;
  • Deze voetmassage wordt gegeven door Rina Bakker;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
Yoga
nov 27 @ 12:00 – 13:00
Yoga @ Vicki Brownhuis

Waarom yoga?

Voor mensen die kanker (gehad) hebben, is yoga beoefenen een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je oefent in een groep, samen met lotgenoten. Het gaat bij yoga niet om bereiken of presteren, ieder oefent binnen zijn of haar eigen grenzen. Daarbij wordt in de groep natuurlijk rekening gehouden met eventuele gevolgen of  beperkingen die je misschien hebt.

Met aandacht uitgevoerde lichaams-, ademhalings-, ontspannings- en meditatie oefeningen helpen veranderingen te accepteren en vanuit innerlijke rust een nieuwe balans te vinden. Yoga helpt het contact met je lichaam te herstellen,  vertrouwen in je lichaam te hervinden en weer eens te kunnen genieten van wat er allemaal is.

Tijdens de les wordt er vooral gewerkt. Voor wie dat wil, is er voor of na de les de mogelijkheid om met elkaar koffie of thee te drinken en te kletsen.

Praktische informatie

Wil je zelf  ervaren of yoga iets voor je is? We nodigen je hierbij graag uit voor een proefles. 

Je bepaalt zelf het moment waarop je wilt starten met de lessen. Dat kan vlak na de diagnose zijn, tijdens kuren of behandelingen, maar ook pas veel later als het al enige tijd geleden is dat kanker op jouw pad kwam.

Ontspanningsmassage
nov 27 @ 14:00 – 16:15
Ontspanningsmassage @ Vicki Brownhuis

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kan zowel op de stoel als op de massagetafel. Het kan in allerlei vormen, bijv. als hoofd-, voet-, energetische- of stoelmassage. Dorien Stegeman kijkt graag samen met jou waar je behoefte aan hebt. Zij beheerst alle vormen van massage. Rust, aandacht en ontspanning zal altijd de basis zijn.

Over de behandelaar

Dorien Stegeman is geboren en opgegroeid in België, vlakbij Antwerpen. Haar achtergrond is sportdocent en massagetherapeut. Ze combineert het lesgeven in sport op een middelbare school in Turnhout met haar praktijk voor holistische massage in ’s-Hertogenbosch. Lesgeven in  sport vindt ze heerlijk en is voor de leerlingen vaak echt een moment van ontspanning, plezier maken en grenzen verleggen. De combinatie van lesgeven aan een groep pubers enerzijds en in haar praktijk individueel mensen masseren anderzijds bevalt erg goed. In haar praktijk is er juist vooral de rust, de ontspanning en de aandacht. Ze krijgt energie van tevreden cliënten die weer ontspannen de deur achter zich dichttrekken.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt 45 minuten. De aanvangstijden zijn 14:00, 14:45 of 15.30 uur;
  • We verzoeken je om een handdoek mee te nemen.

 

nov
28
do
Wandelen
nov 28 @ 09:30 – 11:30
Wandelen @ Volgt t.z.t.

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Praktische informatie

De herfst is begonnen. Dat betekent dat de paddenstoelen en mooie gekleurdes bladeren er weer zijn. Petra,  Stini en Mieke hebben een wandeling voorbereid op een landgoed in Vught.

  • De wandeling vindt plaats op donderdag 14 november 2019

  • De wandeling loopt over een landgoed

  • We verzamelen om 9.30 uur, adres Bergenshuizenseweg,Vught. Dit is een onverharde weg, deze doorrijden tot het einde. Deze onverharde weg ligt schuin tegenover sportclub Health City (het adres van Health City is Kraaijengatweg 3, Vught)
  • Als je niet over eigen vervoer beschikt of je denkt het verzamelpunt niet te kunnen vinden, dan kun je om 9.00 uur mee- of achter ons aanrijden vanaf het Vicki Brownhuis
  • Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.
  • Afmelden bij Mieke (06-18038177) indien je je hebt opgegeven en door omstandigheden op het laatste moment toch niet mee kunt.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Mieke van Heugten, Petra Haesen en Stini Ames – van den Elzen. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

Workshop wol vilten
nov 28 @ 09:30 – 12:00
Workshop wol vilten @ Vicki Brownhuis

Wol vilten

Een heerlijke ontspannende activiteit die je even helemaal uit de hoofd haalt. En het resultaat is altijd goed. Door wol, water, zeep en beweging in wisselende samenstellingen toe te passen, wordt het viltproces tot stand gebracht.

Hester van Amelsvoort leert je in een workshop van vijf bijeenkomsten hoe dit werkt. 

Praktische informatie

  • De workshop bestaat uit 5 ochtenden.
  • Je hoeft niets mee te nemen, misschien een schort.
Diepte ontspanning
nov 28 @ 13:30 – 15:30
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten;
  • De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte ontspanning wordt gegeven door Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.

 

Introductie Zenmeditatie
nov 28 @ 14:00 – 16:00
Introductie Zenmeditatie @ Vicki Brownhuis

Waarom Zenmeditatie?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms verwijderd van zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om deze verbinding met jezelf weer te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie (zazen). Het in stilte aandachtig, wakker en ontspannen zitten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Samen gaan we leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen toepassen in je dagelijks leven. 

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Door met jezelf stil te gaan zitten ga je meer innerlijk waarnemen en gaat het weer meer stromen. Zenmeditatie kan je helpen om weer meer in verbinding te komen met je innerlijke leven en te zijn bij wat is. Dit is zeker niet altijd gemakkelijk, maar het kan je wel helpen om van daaruit keuzes te maken die bij jou passen. Want door Zenmeditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie, in eerste instantie voor jezelf, meer stromen.

Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2x 20/30 min mediteren, bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving. Daarom begeleiden we je in het leren mediteren en de smaak van de stilte ontdekken.

Praktische informatie

Introductie Zen bestaat uit 6 lessen:

  • Data: 3, 17, 31 oktober, 14, 28 november en 12 december
  • Tijd: 14:00 – 16:00 uur
  • Kosten: €4 per les

In de lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. De grondbeginselen van de meditatie worden uitgelegd, er wordt mee geoefend en een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie worden besproken. In de lessen zit een opbouw. Het advies is de gehele reeks te volgen. Eventueel zijn lessen ook los te volgen en is het uiteraard begrijpelijk als door omstandigheden een les wordt gemist.

  • Je hoeft geen ervaring te hebben met Zenmeditatie.
  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig. Heb je een eigen meditatiebankje of -kussen en zit je daar liever op? Neem die gerust mee.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

“Breng de geest thuis en je hart spreekt.”

 

nov
29
vr
Hoofd- en handmassage
nov 29 @ 10:00 – 13:00
Hoofd- en handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een hoofd- en handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De hoofdmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Stress en spanningen uiten zich vaak bij het hoofd. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

 

Workshop Mindfulness
nov 29 @ 10:00 – 12:30
Workshop Mindfulness @ Vicki Brownhuis

Waarom mindfulness?

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Helemaal wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt. Dat kan bijvoorbeeld gaan over je ziekte, weer in balans komen, relaties,werk of andere thema’s.

Mirjam Gosselink geeft een workshop van acht bijeenkomsten. Het is niet erg als je één keer niet kunt komen. De cursus heeft een opbouw en elke bijenkomst heeft een thema dat weer aansluit op de stof van de vorige keren.

Praktische informatie

  • De kosten zijn € 60,00 voor 8 bijeenkomsten, inclusief boek.
  • Iedereen krijgt tijdens de eerste bijeenkomst een werkboek.
  • Doe gemakkelijk zittende kleding aan.
  • Je kan een eigen handdoek meenemen.
  • We werken onder andere op een mat, maar het mag ook zittend. Wat jij fijn vindt.
  • Dekens zijn aanwezig.
  • Als je nog vragen hebt voor Mirjam mag je haar bellen 06 19592799.
Mannensociëteit
nov 29 @ 13:30 – 16:30
Mannensociëteit @ Vicki Brownhuis

Inloopmiddag voor mannen

Op de laatste vrijdag van de maand organiseren wij speciaal voor mannen met kanker of die een partner met kanker hebben een ongedwongen en gezellige middag. Wij toveren ons huis om tot een gezellige sociëteit waar je van harte welkom bent.

Er zijn diverse ruimtes met ontspannende activiteiten als kaarten, bridgen, biljarten, sjoelen, darten, schaken of dammen. Even lekker nergens aan denken en uit het hoofd. Maar er is natuurlijk ook de mogelijkheid voor een goed gesprek en het delen van ervaringen. Met elkaar of met één van onze gastvrouwen of -heren. Alles kan en niks hoeft… Alleen gezellig een drankje komen drinken is ook helemaal prima.

Loop gerust eens binnen. Je bent welkom! Vooraf aanmelden is niet nodig, maar mag uiteraard wel.

Praktische informatie

  • Koffie, thee, fris en alcoholvrij bier zijn aanwezig. Tevens zorgen wij voor borrelhapjes.
dec
2
ma
Voetmassage
dec 2 @ 09:45 – 12:45
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:45, 10:45 of 11:45 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
dec
3
di
Intuïtief tekenen
dec 3 @ 10:00 – 12:00
Intuïtief tekenen @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

Via je handen de verbinding maken met potlood en papier. Even uit je hoofd. Een moment voor jezelf! Je hoeft niet goed te kunnen tekenen en de lessen zijn (ook) los te volgen. Plezier staat voorop en het beleven in het moment.

Waarom tekenen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

Praktische informatie

  • Op deze ochtenden zijn ook naasten en nabestaanden van harte welkom om deel te nemen;
  • Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
  • Deze ochtend wordt begeleidt door Mariëlle Roovers van Teken-je-Vrij.
dec
4
wo
Voetmassage
dec 4 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.