Activiteiten

"Wij helpen een nieuwe balans in het leven te vinden."

Alles kan niks moet...

Door het bieden van ondersteuning, ontspanning en informatie helpen wij onze gasten na de diagnose kanker weer in balans te komen. Je kunt bij ons een kopje koffie drinken, je verhaal vertellen, informatie vragen of deelnemen aan een individuele- of groepsactiviteit, waarbij er ruimschoots de gelegenheid is voor informeel lotgenotencontact. Alles kan en niets moet…

Benieuwd welke activiteiten er allemaal zijn? Wandel door de agenda, bij de activiteit vind je alle informatie en kan je direct inschrijven.

dec
6
di
REIKI – Karin
dec 6 @ 10:00 – 13:00
REIKI - Karin

Wat is Reiki

Tijdens een Reikisessie wordt via de handen van een Reiki Master, energie doorgegeven aan iedereen die deze wil ontvangen. Zo kan Reiki een moment zijn vol liefdevolle aandacht helemaal voor jou alleen.

Waarom neem je hieraan deel

Reiki geeft rust en ontspanning en herinnert aan de kalmerende en troostende kracht van de aanraking met de liefdevolle handen in onze prilste kinderjaren.

Praktische informatie

  • Je kunt de verbinding zowel liggend als zittend ondergaan.

  • Als een fysieke aanraking niet is gewenst, is er een alternatief mogelijk.

  • De duur van een sessie is één uur en starten om 10.00, 11.00 en 12.00 uur.

  • De aanmelding is pas definitief als er je een bevestiging hebt ontvangen.

VRIJ UIT TEKENEN – Mariëlle
dec 6 @ 10:00 – 12:00
VRIJ UIT TEKENEN - Mariëlle @ Vicki Brownhuis

Waarom tekenen?

Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.

Praktische informatie

  • Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.

  • Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.

  • Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.

  • De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.

Bekijk de video over intuïtief tekenen.

ZENMEDITATIE – Elly
dec 6 @ 11:00 – 12:00
ZENMEDITATIE -  Elly @ Vicki Brownhuis

Waarom Zenmeditatie?

“Breng de geest thuis en je hart spreekt”
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms uit de verbinding met zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om de verbinding met jezelf te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie, in stilte, aandachtig, wakker en ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie. Samen in een groep leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen leren toepassen in je dagelijks leven.

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Het weer in verbinding komen met je directe ervaring. Dit is zeker niet gemakkelijk. Maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die jou passen, waardoor je je ook weer beter gaat voelen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat en neem je vanuit compassie en mededogen innerlijk meer waar. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in jezelf en in deze wereld. Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen, bankje, stoel en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, kan bijdragen aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie

  • Het is een doorgaande kleine Zenmeditatie groep.

  • Je hoeft geen ervaring te te hebben met Zenmeditatie.

  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.

  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig, maar eigen materiaal mag ook.

  • Na aanmelding ontvang je altijd een bevestiging van je inschrijving.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

dec
7
wo
VOETMASSAGE – Fran
dec 7 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Fran @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;

  • Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

VOETMASSAGE – Marion
dec 7 @ 10:00 – 12:00
VOETMASSAGE - Marion

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. 

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • Een voetmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10:00 of 11:00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Marion Stapper. 

YOGA – Felicia
dec 7 @ 10:00 – 11:00
YOGA -  Felicia @ Vicki Brownhuis

Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Praktische informatie

  • Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.

  • Eigen matje en handdoek kan handig zijn.

  • Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

Felicia Voigt, onze yogalerares, organiseert deze yogasessie. 

KUNSTZINNIGE BEGELEIDING – Els
dec 7 @ 13:30 – 15:30
KUNSTZINNIGE BEGELEIDING - Els @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?


Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan je verwachten?

We gaan aan de slag vanuit ontspanningsoefeningen in woord en beeld. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken zoals bv, schilderen, collagesmaken en tekenen en tekstverwerken in kunst. 

Praktische informatie:

  • Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen.

  • De kunstzinnige ondersteuning staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.

  • De maximale groepsgrootte is 4 personen.

  • De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

dec
8
do
ONTSPANNINGSMASSAGE – Dorien
dec 8 @ 10:00 – 13:00
ONTSPANNINGSMASSAGE - Dorien @ Vicki Brownhuis

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kan zowel op de stoel als op de massagetafel. Het kan in allerlei vormen, bijv. als hoofd-, voet-, energetische- of stoelmassage. Dorien Stegeman kijkt graag samen met jou waar je behoefte aan hebt. Zij beheerst alle vormen van massage. Rust, aandacht en ontspanning zal altijd de basis zijn.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • De massage duurt 25 á 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12.00 uur;

  • We verzoeken je om een handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De ontspanningsmassage wordt gegeven door Dorien Stegeman. Ze heeft een praktijk Massage aan de Aa in Rosmalen (Hintham).

DIEPTEONTSPANNING – Marjanne
dec 8 @ 13:30 – 15:00
DIEPTEONTSPANNING - Marjanne @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam. Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Wat is het effect?

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • De aanvangstijden zijn 13.30 uur, 14.15 uur en 15.00 uur

  • Draag gemakkelijk zittende kleding.

  • Behandelaar is Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.

KOOKGROEP MET GEZAMENLIJK DINER – John
dec 8 @ 17:00 – 21:00
KOOKGROEP MET GEZAMENLIJK DINER - John @ Vicki Brownhuis

Wat gaan we doen

Onder leiding van onze vrijwilliger John gaan we samen gaan we aan de slag om een heerlijke maaltijd te bereiden. Na het koken is het tijd om te genieten van elkaars kookkunsten tijdens een gezamenlijk diner met alle heerlijke gerechten.

Het Vicki Brownhuis zorgt voor een gezellige gedekte tafel en een drankje. 

Praktische informatie

  • Aantal deelnemers: Er kunnen maximaal 6 gasten meedoen, dus wees er snel bij.

  • Aanmelden: Geef je snel op. Na aanmelding ontvang je altijd een bevestiging.

dec
12
ma
VOETMASSAGE – Natasja
dec 12 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Natasja @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. 

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • Een voetmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

dec
13
di
ZINGEN VOOR JE LEVEN – Annet
dec 13 @ 13:30 – 15:30
ZINGEN VOOR JE LEVEN - Annet @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.

  • Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.

  • Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.

  • De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur.

  • Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.

dec
15
do
DIEPTEONTSPANNING – Geert
dec 15 @ 10:00 – 13:00
DIEPTEONTSPANNING - Geert @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 10.45 en 11.30 uur;

  • Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft;

  • Draag gemakkelijk zittende kleding;

  • Neem zelf een handdoek mee.

De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage

GEDICHTEN EN GEDACHTEN – Piet
dec 15 @ 10:30 – 12:30
GEDICHTEN EN GEDACHTEN - Piet @ Vicki Brownhuis

Gedichten en gedachten

Misschien ben je een van de mensen die wel eens gedichten leest en merkt dat het iets met je doet. Of je schrijft gedichten of zou dat graag willen doen. Neem dan vooral deel aan deze activiteit. Je maakt het zo leuk of moeilijk als je zelf wil en je hoeft er geen aanleg of speciaal talent voor te hebben!

Wat kun je verwachten

Je hoeft geen ervaring te hebben met literatuur of poëzie: belangstelling en plezier is voldoende om mee te doen! Elke bijeenkomst heeft één thema/activiteit.
Woensdag, 12 oktober
Kennismaking met elkaar, de dichters, gedichten, stijlen. Wat spreekt je aan, wat doet poëzie met je en wat doe jij met poëzie? Welke dingen maken dat een gedicht je aanspreekt of tegenstaat.
Woensdag, 9 november
Zelf aan de slag: Elfje, Haiku en kwatrijn: korte en bondige gedichten om zelf te schrijven. Regels en voorbeelden. Schrijf een kort gedicht voor drie gelegenheden: feest, succes, verdriet.
Woensdag 30 november
Sinterklaasgedichten schrijven. Tips om te komen tot een verrassend rijm voor bij de surprise. We werken met de mindmap om een beeld te geven van je ‘slachtoffer’.
Donderdag, 15 december
Samen kerstwensen schrijven voor dierbaren en lotgenoten. Namens jezelf en het Vicki Brown huis bedenk je wensen voor mensen die je wel of juist niet kent. Je kunt gebruik maken van regels uit gedichten (breng mee wat je mooi vindt!).

Praktische informatie

De workshops vormen ieder afzonderlijk een afgerond geheel, dus je kunt per keer beslissen of je meedoet.
Neem een notitieblok/ schrift, (niet gelinieerd), pen of potlood mee. 
Het maximaal aantal deelnemers is 6 personen. De workshops worden gegeven door dichter Piet van den Boom.

dec
16
vr
STOELMASSAGE – Hanneke
dec 16 @ 10:00 – 12:00
STOELMASSAGE - Hanneke @ Vicki Brownhuis

Wat is een stoelmassage?

Stoelmassage is een korte, activerende massage die op een speciaal hiervoor ontworpen stoel wordt uitgevoerd. Deze massage wordt over de kleding heen gegeven. Het is zo opgezet dat je je na één behandeling lichamelijk en geestelijk alweer een stuk fitter voelt.

Hoe werkt stoelmassage?

Voor de massage is er eerst een gesprek over je huidige gezondheid, zodat de intensiteit van de massage geheel aan jouw situatie is aangepast. Tijdens de stoelmassage wordt er druk uitgeoefend. Dit gebeurt met de ellebogen, handen, handpalmen en vingers. De lichaamsdelen die op deze manier worden behandeld zijn hoofd, nek, rug, schouders, armen en handen. Door deze drukoefening kunnen blokkades die zich hier bevinden worden opgeheven. Deze blokkades kunnen ontstaan zijn door stress, maar ook door een slechte houding. Dit kan op den duur leiden tot verschillende lichamelijke klachten, waaronder stijve pijnlijke spieren.

Naast het opheffen van energieblokkades wordt ook de bloedcirculatie gestimuleerd en de afvoer van afvalstoffen uit de spieren bevorderd. Voor gespannen en vermoeide nek-, schouder-, rug- en armspieren kan stoelmassage een weldaad zijn. Al na één behandeling kan het effect voelbaar zijn. Je hoeft overigens geen klachten te hebben om een stoelmassage te ervaren. Je kan er ook gewoon heerlijk van genieten.

Praktische informatie

  • Een stoelmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10.00, 11.00 en 12.00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • Geef bij je aanmelding duidelijk de gewenste tijd door.

  • De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De stoelmassage wordt gegeven door Hanneke Spithoven.

dec
19
ma
VOETMASSAGE – Paulien
dec 19 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Paulien @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. 

Praktische informatie

  • Een voetmassage duurt een uur en start om 10.00 – 11.00 en 12.00 uur. 

  • Zie voor aanvangstijden de basisgegevens bovenin.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.

dec
20
di
ZENMEDITATIE – Elly
dec 20 @ 11:00 – 12:00
ZENMEDITATIE -  Elly @ Vicki Brownhuis

Waarom Zenmeditatie?

“Breng de geest thuis en je hart spreekt”
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms uit de verbinding met zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om de verbinding met jezelf te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie, in stilte, aandachtig, wakker en ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie. Samen in een groep leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen leren toepassen in je dagelijks leven.

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Het weer in verbinding komen met je directe ervaring. Dit is zeker niet gemakkelijk. Maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die jou passen, waardoor je je ook weer beter gaat voelen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat en neem je vanuit compassie en mededogen innerlijk meer waar. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in jezelf en in deze wereld. Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen, bankje, stoel en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, kan bijdragen aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie

  • Het is een doorgaande kleine Zenmeditatie groep.

  • Je hoeft geen ervaring te te hebben met Zenmeditatie.

  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.

  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig, maar eigen materiaal mag ook.

  • Na aanmelding ontvang je altijd een bevestiging van je inschrijving.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

dec
21
wo
YOGA – Felicia
dec 21 @ 10:00 – 11:00
YOGA -  Felicia @ Vicki Brownhuis

Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Praktische informatie

  • Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.

  • Eigen matje en handdoek kan handig zijn.

  • Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

Felicia Voigt, onze yogalerares, organiseert deze yogasessie. 

KUNSTZINNIGE BEGELEIDING – Els
dec 21 @ 13:30 – 15:30
KUNSTZINNIGE BEGELEIDING - Els @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?


Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan je verwachten?

We gaan aan de slag vanuit ontspanningsoefeningen in woord en beeld. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken zoals bv, schilderen, collagesmaken en tekenen en tekstverwerken in kunst. 

Praktische informatie:

  • Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen.

  • De kunstzinnige ondersteuning staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.

  • De maximale groepsgrootte is 4 personen.

  • De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

dec
22
do
ONTSPANNINGSMASSAGE – Dorien
dec 22 @ 10:00 – 13:00
ONTSPANNINGSMASSAGE - Dorien @ Vicki Brownhuis

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kan zowel op de stoel als op de massagetafel. Het kan in allerlei vormen, bijv. als hoofd-, voet-, energetische- of stoelmassage. Dorien Stegeman kijkt graag samen met jou waar je behoefte aan hebt. Zij beheerst alle vormen van massage. Rust, aandacht en ontspanning zal altijd de basis zijn.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • De massage duurt 25 á 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12.00 uur;

  • We verzoeken je om een handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De ontspanningsmassage wordt gegeven door Dorien Stegeman. Ze heeft een praktijk Massage aan de Aa in Rosmalen (Hintham).