Activiteitenkalender

Zo werkt het.

Inloophuis wordt inbelhuis

Je kunt nu dagelijks telefonisch of online met ons een kopje koffie drinken (073 6148550). We zijn dagelijks bereikbaar tussen 10 – 12 uur. Je mag ook een mail sturen naar info@vickibrownhuis.nl.  Wij bellen je terug. 

We gaan online een aantal activiteiten aanbieden.  Houd onze social media kanalen in de gaten.

Normaal gesproken vind je hier onze activiteiten per dag. Je kan filteren op categorieën en je direct online aanmelden.  Je ontvangt vervolgens van ons een bevestiging (telefonisch of per e-mail) waarna je aanmelding definitief is.
Telefonisch aanmelden kan op (073) 614 8550.

Naast de dagelijkse activiteiten in ons huis worden er voor en door ons huis allerlei acties georganiseerd waaraan je kunt deelnemen. Dit staat nu ook even stil.

Maar zoals gezegd alle activiteiten zijn t/m 1 juni uitgesteld. Hopelijk kunnen we elkaar daara weer echt ontmoeten in ons huis.

jun
1
ma
Voetmassage
jun 1 @ 09:45 – 12:45
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:45, 10:45 of 11:45 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
jun
3
wo
Shiatsu
jun 3 @ 13:30 – 16:30
Shiatsu @ Vicki Brownhuis

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een eeuwenoude therapie en gebaseerd op de eeuwenoude Chinese en Japanse filosofie. Met de duimen, handpalmen en vingers wordt druk uitgeoefend op zogenaamde acupressuurpunten. De massage ontspant, versoepelt de spieren en bevordert de beweging van gewrichten. Ook zorgt de massage voor een goede circulatie van de bloed- en lichaamsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen. In het Japans betekent “Shi” vinger en “atsu” druk.

Shiatsu is een holistische behandelmethode. Dat wil zeggen dat het lichaam samen met de geest wordt benaderd als één geheel. In het kader van de behandeling kan dit betekenen dat klachten op een bepaalde plek eigenlijk zijn gerelateerd aan een disbalans of storing op een hele andere locatie. Er wordt dus rekening gehouden met meer dan alleen het aangedane gebied. Shiatsu is voor jong en oud geschikt.

Shiatsu massage vindt plaats op een futon (katoenen mat) op de grond en met kleding aan. 

Wanneer Shiatsu?

Shiatsu kan het beste preventief worden ingezet, maar ook bij (pijn)klachten zoals:

  • bewegingsafwijkingen (RSI, vastzittende spieren, spanningspijn, nek-, schouder- en rugklachten)
  • burn-out of lichte depressieve gevoelens
  • chronische pijn (fibromyalgie) en (verklaarbare) vermoeidheid
  • neurologische aandoeningen (zenuwpijn, ischias, rugpijn, Parkinson)

Het heeft een positieve werking bij:

  • reumatische aandoeningen (artrose, reuma)
  • hormonale klachten (PMS, menopauze)
  • stofwisselingsproblemen (obstipatie)
  • hoofdpijn en migraine
  • rouwverwerking

Uiteraard kan Shiatsu ook puur ter ontspanning worden ingezet.

Praktische informatie

  • Shiatsu is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een Shiatsu massage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:30 of 15:30 uur;
  • Het advies is gemakkelijk zittende en beweegbare kleding te dragen.

De behandelaar Anne Minnema is fulltime Shiatsu masseur en heeft een eigen praktijk.

“Ik luister met aandacht en overleg altijd goed met mijn klant. Ik straal rust uit, zorg voor een prettige sfeer, ben deskundig opgeleid en gebruik mijn eigen levenservaring. Zelf ben ik hoog sensitief en creëer een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan en mag zijn.” – Anne Minnema

jun
4
do
Wandelen
jun 4 @ 09:30 – 11:30
Wandelen @ Volgt t.z.t.

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Even voorstellen nieuwe begeleider

Mijn naam is Paul van Voorst en ik ben in 1953 als Zwolsche blauwvinger geboren. Na mijn middelbare school heb ik gestudeerd in Tilburg. Eerst verkeersplanologie en vervolgens Staathuishoudkunde & Statistiek (lijkt op Algemene Economie). Tijdens deze laatste studie in aanraking gekomen met het onderwijs en tijdens mijn studie al met les begonnen op de toenmalige MEAO in de binnenstad van Den Bosch. Ik heb hier vervolgens 34 jaar met heel plezier gewerkt. Sinds 1/9/2018 met pensioen en nu dus begeleider van de wandelingen. Ik heb er zin in!

Praktische informatie

Vandaag lopen we Zuiderplas en Bosschebroek.

  • De wandeling vindt plaats op donderdag 13 februari ’20 
  • We verzamelen om 9.30 uur bij De Pettelaarse Schans bij  Zuiderplas en lopen een ronde Zuiderplas en een deel Bosschebroek. Bij de Pettelaarse Schans kun je makkelijk parkeren. Niet helemaal tot het restaurant doorrijden.

    Adres: De Pettelaarse Schans 1, 5216 CG ‘s-Hertogenbosch 

  • Als je niet over eigen vervoer beschikt of je denkt het verzamelpunt niet te kunnen vinden, dan kun je om 9.00 uur mee- of achter ons aanrijden vanaf het Vicki Brownhuis

Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

Afmelden bij het Vicki Brownhuis indien je je hebt opgegeven en door omstandigheden op het laatste moment toch niet mee kunt.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Petra Haesen en Stini Ames – van den Elzen. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

Diepte ontspanning
jun 4 @ 13:30 – 15:30
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij Heeft een praktijk voor coaching en massage.

 

jun
5
vr
Hoofd- en handmassage
jun 5 @ 10:00 – 13:00
Hoofd- en handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een hoofd- en handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De hoofdmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Stress en spanningen uiten zich vaak bij het hoofd. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

 

jun
8
ma
Voetmassage
jun 8 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen;
  • Voetmassage van 25 november gaat niet door.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

 

Voetmassage
jun 8 @ 19:00 – 22:00
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 19:00, 20:00 of 21:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

 

jun
9
di
Verwendag
jun 9 @ 10:00 – 15:30
Verwendag

Verwendag

Elke maand is er een verwendag, uitgezonderd juli en augustus. We houden verschillende verwendagen:

  • Verwendag voor dames en heren: varen met Vaarkracht. Locatie: Ertveldplas in Den Bosch. 
  • Verwendag voor dames: een dag vol massages, kleurstyling, lunch en gezellig samenzijn. Locatie: Vicki Brownhuis.
  • Verwendag voor een speciale doelgroep, bijvoorbeeld jonge vrouwen met kanker: een dag met een kapper, nagelstyliste, lunch en tijd met elkaar. Je kiest zelf je coupe en kleur en krijgt professioneel advies. Locatie: Rosmalen.
  • Verwendag voor heren: een activiteit, bijvoorbeeld een golfmiddag. Locatie: BurgGolf De Haverleij. Of een dag met 2 massages en lunch. Locatie: Vicki Brownhuis.

Praktische informatie

  • Wij maken iedere keer een selectie uit onze gasten en nemen contact met je op. Als jij hiervoor in aanmerking wilt komen, kan je je aanmelden. Je komt op een wachtlijst. Op volgorde van binnenkomst delen we je in. We bellen ruim van te voren om te vragen of de datum schikt.
  • Je mag altijd een introducé (een familielid, vriend(in), etc.) meenemen.
Kookworkshop
jun 9 @ 17:00 – 21:00
Kookworkshop @ Vicki Brownhuis

Wat is het?

Ons kookteam biedt je een ongecompliceerd en gezellig avondje uit met lotgenoten in het Vicki Brownhuis.
 

Zo werkt het

Wij ontvangen je graag om 17.00 uur. We maken kennis met elkaar en onder het genot van een glaasje bespreken we het menu. Vervolgens wordt er samen een indeling gemaakt (wie maakt wat) en onder leiding van onze amateurkoks ga je aan de slag. We streven ernaar om uiterlijk 18.45 uur aan tafel te zitten. De recepten kunnen na afloop uitgewisseld worden en aanvragen voor nieuwe bereidingen zijn altijd welkom.
 

Praktische informatie

  • We vragen een kleine financiële bijdrage van € 10,00 per persoon. Dit is inclusief koffie of thee als afsluiting. Aan de liefhebber kan een glaasje wijn dan wel frisdrank geschonken worden, dit is dan voor eigen rekening.
  • We ruimen samen op en rond 21 uur is de avond ten einde.
  • We hebben plaats voor maximaal 7 gasten per avond. Meld je dus snel aan.

“Namens het kookteam (Margo, Barbara en Wim) van harte welkom!”

jun
10
wo
Yoga
jun 10 @ 12:00 – 13:00
Yoga @ Vicki Brownhuis

Waarom yoga?

Voor mensen die kanker (gehad) hebben, is yoga beoefenen een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je oefent in een groep, samen met lotgenoten. Het gaat bij yoga niet om bereiken of presteren, ieder oefent binnen zijn of haar eigen grenzen. Daarbij wordt in de groep natuurlijk rekening gehouden met eventuele gevolgen of  beperkingen die je misschien hebt.

Met aandacht uitgevoerde lichaams-, ademhalings-, ontspannings- en meditatie oefeningen helpen veranderingen te accepteren en vanuit innerlijke rust een nieuwe balans te vinden. Yoga helpt het contact met je lichaam te herstellen,  vertrouwen in je lichaam te hervinden en weer eens te kunnen genieten van wat er allemaal is.

Tijdens de les wordt er vooral gewerkt. Voor wie dat wil, is er voor of na de les de mogelijkheid om met elkaar koffie of thee te drinken en te kletsen.

Praktische informatie

Wil je zelf  ervaren of yoga iets voor je is? We nodigen je hierbij graag uit voor een proefles. 

Je bepaalt zelf het moment waarop je wilt starten met de lessen. Dat kan vlak na de diagnose zijn, tijdens kuren of behandelingen, maar ook pas veel later als het al enige tijd geleden is dat kanker op jouw pad kwam.

jun
11
do
Voetmassage
jun 11 @ 10:00 – 12:00
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creu00ebren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • Deze voetmassage wordt gegeven door Jolanda van Asseldonk;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
jun
12
vr
Energetische ontspanning
jun 12 @ 10:00 – 12:45
Energetische ontspanning @ Vicki Brownhuis

Waarom Energetische ontspanning?

Als je te horen krijgt dat je kanker hebt dan kan dat veel emoties teweeg brengen. Er kan sprake zijn van een alles overheersende overlevingsperiode waarin weinig ruimte voor ontspanning en bezinning is. Je hebt het gevoel de regie over het eigen leven en het vertrouwen in eigen lichaam kwijt te zijn. Geestelijk en lichamelijk ben je uit balans.

Het gehele familie- en gezinssysteem trilt mee in deze moeilijke fase waardoor ook zij uit balans raken. Dit ‘uit balans zijn’ kan blokkades in het lichaam veroorzaken die zowel mentaal als fysiek belemmeringen met zich meebrengen.

Een Energetische Ontspanning sessie helpt blokkades op te ruimen en het energieveld weer in balans te brengen. Er ontstaat een moment van rust, ontspanning en loslaten en weer contact maken met wie je werkelijk bent. Dit is nodig om heftige periodes aan te kunnen en om te kunnen reageren vanuit je eigen kracht.

Hoe werkt Energetische ontspanning? 

Je ligt gekleed op een behandeltafel of zit gekleed op een stoel. De sessie is gericht op de werking van energie in en om je lichaam. Middels handoplegging of strijkende bewegingen vlak langs of op (grote) afstand van je lichaam worden blokkades op een zachte manier in beweging gebracht en zal positieve energie zijn weg vinden naar de plek die dit het hardst nodig heeft. De werking van energie kan voelbaar zijn als warmte, koelte, trillingen, moeheid, zwaarte, borrelen van de darmen, ontspanning of een loom gevoel.

Het is een natuurlijke en veilige werkwijze zonder bijwerkingen geschikt voor alle leeftijden en kan uitstekend samen gaan met behandelingen in het reguliere circuit of juist als extra aanvulling daarop.

Soms voel je tijdens de sessie niets, maar dat zegt niets over het effect ervan. Je lichaam is ‘wijs’ en zal de energie op eigen wijze verwerken. Je hoofd raakt ‘leeg’, de energie neemt toe, er ontstaat een prettig gevoel van welzijn door de lichamelijke en geestelijke balans.

Over de behandelaar

De Energetische ontspanning wordt gegeven door Yvonne Mirer. Ze heeft een praktijk voor Natuurgeneeskundig Energetische Therapie.

Yvonne stemt de sessie met aandacht op jou persoonlijk af. Zij draagt zorg voor veiligheid en comfort met aandacht voor je fysieke en geestelijke gesteldheid op dat moment. Yvonne ontmoet je graag voor een moment van ontspanning, opladen en balans.

Praktische informatie

  • Energetische ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
  • Een sessie duurt 45 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
Hoofd- en handmassage
jun 12 @ 10:00 – 13:00
Hoofd- en handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een hoofd- en handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De hoofdmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Stress en spanningen uiten zich vaak bij het hoofd. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

 

jun
15
ma
Voetmassage
jun 15 @ 09:45 – 12:45
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:45, 10:45 of 11:45 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
jun
17
wo
Voetmassage
jun 17 @ 10:30 – 13:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creu00ebren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:30, 11:30 of 12:30 uur;
  • Deze voetmassage wordt gegeven door Rina Bakker;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
Yoga
jun 17 @ 12:00 – 13:00
Yoga @ Vicki Brownhuis

Waarom yoga?

Voor mensen die kanker (gehad) hebben, is yoga beoefenen een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je oefent in een groep, samen met lotgenoten. Het gaat bij yoga niet om bereiken of presteren, ieder oefent binnen zijn of haar eigen grenzen. Daarbij wordt in de groep natuurlijk rekening gehouden met eventuele gevolgen of  beperkingen die je misschien hebt.

Met aandacht uitgevoerde lichaams-, ademhalings-, ontspannings- en meditatie oefeningen helpen veranderingen te accepteren en vanuit innerlijke rust een nieuwe balans te vinden. Yoga helpt het contact met je lichaam te herstellen,  vertrouwen in je lichaam te hervinden en weer eens te kunnen genieten van wat er allemaal is.

Tijdens de les wordt er vooral gewerkt. Voor wie dat wil, is er voor of na de les de mogelijkheid om met elkaar koffie of thee te drinken en te kletsen.

Praktische informatie

Wil je zelf  ervaren of yoga iets voor je is? We nodigen je hierbij graag uit voor een proefles. 

Je bepaalt zelf het moment waarop je wilt starten met de lessen. Dat kan vlak na de diagnose zijn, tijdens kuren of behandelingen, maar ook pas veel later als het al enige tijd geleden is dat kanker op jouw pad kwam.

Shiatsu
jun 17 @ 13:30 – 16:30
Shiatsu @ Vicki Brownhuis

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een eeuwenoude therapie en gebaseerd op de eeuwenoude Chinese en Japanse filosofie. Met de duimen, handpalmen en vingers wordt druk uitgeoefend op zogenaamde acupressuurpunten. De massage ontspant, versoepelt de spieren en bevordert de beweging van gewrichten. Ook zorgt de massage voor een goede circulatie van de bloed- en lichaamsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen. In het Japans betekent “Shi” vinger en “atsu” druk.

Shiatsu is een holistische behandelmethode. Dat wil zeggen dat het lichaam samen met de geest wordt benaderd als één geheel. In het kader van de behandeling kan dit betekenen dat klachten op een bepaalde plek eigenlijk zijn gerelateerd aan een disbalans of storing op een hele andere locatie. Er wordt dus rekening gehouden met meer dan alleen het aangedane gebied. Shiatsu is voor jong en oud geschikt.

Shiatsu massage vindt plaats op een futon (katoenen mat) op de grond en met kleding aan. 

Wanneer Shiatsu?

Shiatsu kan het beste preventief worden ingezet, maar ook bij (pijn)klachten zoals:

  • bewegingsafwijkingen (RSI, vastzittende spieren, spanningspijn, nek-, schouder- en rugklachten)
  • burn-out of lichte depressieve gevoelens
  • chronische pijn (fibromyalgie) en (verklaarbare) vermoeidheid
  • neurologische aandoeningen (zenuwpijn, ischias, rugpijn, Parkinson)

Het heeft een positieve werking bij:

  • reumatische aandoeningen (artrose, reuma)
  • hormonale klachten (PMS, menopauze)
  • stofwisselingsproblemen (obstipatie)
  • hoofdpijn en migraine
  • rouwverwerking

Uiteraard kan Shiatsu ook puur ter ontspanning worden ingezet.

Praktische informatie

  • Shiatsu is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een Shiatsu massage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:30 of 15:30 uur;
  • Het advies is gemakkelijk zittende en beweegbare kleding te dragen.

De behandelaar Anne Minnema is fulltime Shiatsu masseur en heeft een eigen praktijk.

“Ik luister met aandacht en overleg altijd goed met mijn klant. Ik straal rust uit, zorg voor een prettige sfeer, ben deskundig opgeleid en gebruik mijn eigen levenservaring. Zelf ben ik hoog sensitief en creëer een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan en mag zijn.” – Anne Minnema

jun
18
do
Wandelen
jun 18 @ 09:30 – 11:30
Wandelen @ Volgt t.z.t.

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Even voorstellen nieuwe begeleider

Mijn naam is Paul van Voorst en ik ben in 1953 als Zwolsche blauwvinger geboren. Na mijn middelbare school heb ik gestudeerd in Tilburg. Eerst verkeersplanologie en vervolgens Staathuishoudkunde & Statistiek (lijkt op Algemene Economie). Tijdens deze laatste studie in aanraking gekomen met het onderwijs en tijdens mijn studie al met les begonnen op de toenmalige MEAO in de binnenstad van Den Bosch. Ik heb hier vervolgens 34 jaar met heel plezier gewerkt. Sinds 1/9/2018 met pensioen en nu dus begeleider van de wandelingen. Ik heb er zin in!

Praktische informatie

Vandaag lopen we Zuiderplas en Bosschebroek.

  • De wandeling vindt plaats op donderdag 13 februari ’20 
  • We verzamelen om 9.30 uur bij De Pettelaarse Schans bij  Zuiderplas en lopen een ronde Zuiderplas en een deel Bosschebroek. Bij de Pettelaarse Schans kun je makkelijk parkeren. Niet helemaal tot het restaurant doorrijden.

    Adres: De Pettelaarse Schans 1, 5216 CG ‘s-Hertogenbosch 

  • Als je niet over eigen vervoer beschikt of je denkt het verzamelpunt niet te kunnen vinden, dan kun je om 9.00 uur mee- of achter ons aanrijden vanaf het Vicki Brownhuis

Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

Afmelden bij het Vicki Brownhuis indien je je hebt opgegeven en door omstandigheden op het laatste moment toch niet mee kunt.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Petra Haesen en Stini Ames – van den Elzen. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

Diepte ontspanning
jun 18 @ 13:30 – 15:30
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij Heeft een praktijk voor coaching en massage.

 

jun
22
ma
Voetmassage
jun 22 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen;
  • Voetmassage van 25 november gaat niet door.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.