Activiteitenkalender

Zo werkt het.

Wij zijn weer geopend

We zijn dagelijks geopend tussen 9.30 – 13.00 uur. 

Aanmelden kan via de aanmeldknop onder aan de pagina. 

Je kan filteren op categorieën en je direct online aanmelden.  Je ontvangt vervolgens van ons een bevestiging (telefonisch of per e-mail) waarna je aanmelding definitief is. En informatie over het Covid19 protocol.
Telefonisch aanmelden kan op (073) 614 8550.

Naast de dagelijkse activiteiten in ons huis worden er voor en door ons huis allerlei acties georganiseerd waaraan je kunt deelnemen. 

jun
5
vr
Handmassage
jun 5 @ 10:00 – 13:00
Handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De handmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

jun
8
ma
Voetmassage
jun 8 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

Voetreflex meditatie ONLINE
jun 8 @ 10:00 – 11:00
Voetreflex meditatie ONLINE @ ONLINE

Waarom online een voetreflex meditatie?

Wij zijn virtueel geopend, vanwege de maatregelen rondom het Coronavirus. Wij bieden daarom een aantal activiteiten online aan. Aanmelden kan via de aanmeldknop onder aan de pagina. Je krijgt dan een bevestiging per mail, met daarin de link voor de activiteit.

Wie kanker heeft in deze angstige Coronatijd, wordt vaak angstig en onzeker. Door de lockdown mag je nauwelijks ergens komen en je hoofd draait overuren. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Online is dit heel goed te realiseren.

Wat kan ik verwachten?

Ga lekker zitten of liggen op een fijne plaats en sluit je ogen. Laat je meevoeren door de stem van Paulien en zij neemt je mee in een virtuele wereld die jij zelf mag visualiseren. Het kan je brengen tot bepaalde inzichten, maar ook een heerlijke ontspanning.

Praktische informatie

De meditatie wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie. Je steekt wat op over voetreflexologie. Iedere week gaat Paulien in op een ander voetreflex thema.

Lotgenotenbijeenkomst Jonge vrouwen met kanker (Bondgirls)
jun 8 @ 19:00 – 21:00
Lotgenotenbijeenkomst Jonge vrouwen met kanker (Bondgirls) @ Vicki Brownhuis

Bondgirls wat is het?

Dit is een lotgenotenavond voor jonge vrouwen met kanker tot 45 jaar uit de regio ’s-Hertogenbosch. Verbonden door vechtlust, stoerheid en helaas ook ziekte vormen deze “Bondgirls” een netwerk van steun voor elkaar. Jonge vrouwen lopen door kanker vaak tegen problemen aan die lastig met leeftijdsgenoten te bespreken zijn. Bij de Bondgirls vind je naast gezelligheid ook een luisterend oor en delen we handige tips om met ongemakken van kanker om te gaan en er ondanks je ziekte toch leuk en trendy uit te zien.

Het Vicki Brownhuis organiseert voor deze doelgroep (ex-)kanker patiënten (niet alleen borstkanker, maar ook iedere andere vorm) elke maand een activiteit waarbij het programma mede bepaald wordt door de vrouwen zelf. Een avond waar jonge vrouwen elkaar inspireren door ervaringen te delen en ideeën en tips uit te wisselen. 

Praktische informatie

  • De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen Anny van den Heuvel en Cecile Collaris;
  • De Bond-girls van Tilburg en Eindhoven kunnen ook aansluiten op deze avonden. Een andere stad, dezelfde ervaringen;
  • Graag vooraf aanmelden.

Geen verplichtingen

Wij begrijpen als geen ander dat je het ene moment meer behoefte hebt aan lotgenotencontact dan het andere. Soms ben je misschien op zoek naar steun, terwijl je een tijdje later even niet meer geconfronteerd wil worden met de ziekte. Dat is helemaal prima. Kies gewoon per keer of je er bij wilt zijn. Wij zijn er wanneer jij daar behoefte aan hebt, zonder verplichtingen.

Quotes van enkele Bondgirls

‘Het betekent veel voor mij. Het is fijn om zonder woorden al te kunnen begrijpen wat de andere meemaakt en voelt. Je hebt vanaf het begin al een soort band met elkaar.’

‘Herkenning en praten met lotgenoten is fijn voor mijn verwerking. En soms heb ik vragen over mijn gezondheid, kwaaltjes, angsten ect. Dingen opzoeken op het internet is niet altijd prettig. Het in de groep kunnen gooien van dat soort vragen is fijn. Je krijgt dan antwoorden vanuit persoonlijke ervaring in plaats van  dat je alles van een blog moet afhalen.’

‘Het brengt me hopelijk vrienden voor het leven. Voor de rest biedt het me wat meer rust in mijn hoofd. Elke keer als ik weer bij een bijeenkomst ben geweest heb ik het gevoel dat ik echt aan mezelf werk en er het beste van wil maken. Het hele kanker proces is zwaar en niet iets wat je alleen hoeft te doen…en daarmee bedoel ik op alle vlakken. Natuurlijk zijn familie en vrienden erg belangrijk als steun maar lotgenoten die precies weten wat je doormaakt zonder dat je alles weer moet oprakelen….dat is erg fijn.’

‘Ik ervaar de bijeenkomsten als: Fijn! bij het begin is het natuurlijk wennen en aftasten maar eigenlijk voelde ik me vanaf het begin al prettig en vooral niet onbelangrijk veilig! Veilig om mijn verhaal te doen met een lach en met een traan.’

jun
9
di
Creatief met verf
jun 9 @ 10:00 – 12:00
Creatief met verf @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan ik verwachten?

We schilderen vanuit intuïtie, maar er kan ook gebruik gemaakt worden van afbeeldingen. Uiteindelijk met de bedoeling dat de creatieve en scheppende kwaliteiten naar boven kunnen komen.

Praktische informatie

  • Aanmelden via de site of telefonisch 073-6148550.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met  schilderen.
  • Er is een pauze om samen koffie en thee te drinken.
Intuïtief tekenen
jun 9 @ 10:00 – 12:00
Intuïtief tekenen @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

Via je handen de verbinding maken met hoofd en papier. Een moment voor jezelf! Je hoeft niet creatief te zijn. Door het tekenen ga je op zoek naar jezelf. Waar sta je? Waar ben je naar op zoek? Welk thema is momenteel belangrijk. Kortom veel invalshoeken zijn mogelijk. Plezier staat voorop en het beleven in het moment.

Waarom een tekenen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

Praktische informatie

  • Op deze ochtend zijn ook naasten en nabestaanden van harte welkom om deel te nemen;
  • Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
  • Deze ochtend wordt begeleidt door Mariëlle Roovers van Teken-je-Vrij.
Introductie Zenmeditatie
jun 9 @ 13:30 – 15:00
Introductie Zenmeditatie @ Vicki Brownhuis

Zenmeditatie

Waarom Zenmeditatie?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms verwijderd van zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om deze verbinding met jezelf weer te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie (zazen). Het in stilte aandachtig, wakker en ontspannen zitten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Samen leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen toepassen in je dagelijks leven. 

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Door met jezelf stil te zijn, ga je innerlijk waarnemen en het stroomt weer. Zenmeditatie helpt je om meer in verbinding te komen met je innerlijke leven. Dit is zeker niet gemakkelijk, maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die bij jou passen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat, neem je innerlijk meer waar en  compassie, in eerste instantie voor jezelf, stroomt weer.

Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving

Praktische informatie

Introductie Zen bestaat uit 6 lessen:

In de lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. De grondbeginselen van de meditatie worden uitgelegd, er wordt mee geoefend en een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie worden besproken. In de lessen zit een opbouw. Het advies is de gehele reeks te volgen. Eventueel zijn lessen ook los te volgen en is het uiteraard begrijpelijk als door omstandigheden een les wordt gemist.

  • Je hoeft geen ervaring te hebben met Zenmeditatie.
  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig. Maar gezien de Coronacrisis graag eigen materiaal meenemen zoals matje, handdoeken.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

“Breng de geest thuis en je hart spreekt.”

jun
11
do
Voetmassage
jun 11 @ 18:30 – 19:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creu00ebren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 18.30 en 19.30 uur;
  • Deze voetmassage wordt gegeven door Jolanda van Asseldonk;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
jun
12
vr
Energetische ontspanning
jun 12 @ 10:00 – 12:45
Energetische ontspanning @ Vicki Brownhuis

Waarom Energetische ontspanning?

Als je te horen krijgt dat je kanker hebt dan kan dat veel emoties teweeg brengen. Er kan sprake zijn van een alles overheersende overlevingsperiode waarin weinig ruimte voor ontspanning en bezinning is. Je hebt het gevoel de regie over het eigen leven en het vertrouwen in eigen lichaam kwijt te zijn. Geestelijk en lichamelijk ben je uit balans.

Het gehele familie- en gezinssysteem trilt mee in deze moeilijke fase waardoor ook zij uit balans raken. Dit ‘uit balans zijn’ kan blokkades in het lichaam veroorzaken die zowel mentaal als fysiek belemmeringen met zich meebrengen.

Een Energetische Ontspanning sessie helpt blokkades op te ruimen en het energieveld weer in balans te brengen. Er ontstaat een moment van rust, ontspanning en loslaten en weer contact maken met wie je werkelijk bent. Dit is nodig om heftige periodes aan te kunnen en om te kunnen reageren vanuit je eigen kracht.

Hoe werkt Energetische ontspanning? 

Je ligt gekleed op een behandeltafel of zit gekleed op een stoel. De sessie is gericht op de werking van energie in en om je lichaam. Middels handoplegging of strijkende bewegingen vlak langs of op (grote) afstand van je lichaam worden blokkades op een zachte manier in beweging gebracht en zal positieve energie zijn weg vinden naar de plek die dit het hardst nodig heeft. De werking van energie kan voelbaar zijn als warmte, koelte, trillingen, moeheid, zwaarte, borrelen van de darmen, ontspanning of een loom gevoel.

Het is een natuurlijke en veilige werkwijze zonder bijwerkingen geschikt voor alle leeftijden en kan uitstekend samen gaan met behandelingen in het reguliere circuit of juist als extra aanvulling daarop.

Soms voel je tijdens de sessie niets, maar dat zegt niets over het effect ervan. Je lichaam is ‘wijs’ en zal de energie op eigen wijze verwerken. Je hoofd raakt ‘leeg’, de energie neemt toe, er ontstaat een prettig gevoel van welzijn door de lichamelijke en geestelijke balans.

Over de behandelaar

De Energetische ontspanning wordt gegeven door Yvonne Mirer. Ze heeft een praktijk voor Natuurgeneeskundig Energetische Therapie.

Yvonne stemt de sessie met aandacht op jou persoonlijk af. Zij draagt zorg voor veiligheid en comfort met aandacht voor je fysieke en geestelijke gesteldheid op dat moment. Yvonne ontmoet je graag voor een moment van ontspanning, opladen en balans.

Praktische informatie

  • Energetische ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
  • Neem je eigen handdoek mee.
  • Een sessie duurt 45 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
Handmassage
jun 12 @ 10:00 – 13:00
Handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De handmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

jun
15
ma
Voetmassage
jun 15 @ 09:45 – 12:45
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:45, 10:45 of 11:45 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
jun
16
di
Stoelmassage
jun 16 @ 09:30 – 12:30
Stoelmassage @ Vicki Brownhuis

Wat is een stoelmassage?

Stoelmassage is een korte, activerende massage die op een speciaal hiervoor ontworpen stoel wordt uitgevoerd. Deze massage wordt over de kleding heen gegeven. Het is zo opgezet dat je je na één behandeling lichamelijk en geestelijk alweer een stuk fitter voelt.

Hoe werkt stoelmassage?

Voor de massage is er eerst een gesprek over je huidige gezondheid, zodat de intensiteit van de massage geheel aan jouw situatie is aangepast. Tijdens de stoelmassage wordt er druk uitgeoefend. Dit gebeurt met de ellebogen, handen, handpalmen en vingers. De lichaamsdelen die op deze manier worden behandeld zijn hoofd, nek, rug, schouders, armen en handen.

Door deze drukoefening kunnen blokkades die zich hier bevinden worden opgeheven. Deze blokkades kunnen ontstaan zijn door stress, maar ook door een slechte houding. Dit kan op den duur leiden tot verschillende lichamelijke klachten, waaronder stijve pijnlijke spieren.

Waarom een stoelmassage?

Naast het opheffen van energieblokkades wordt ook de bloedcirculatie gestimuleerd en de afvoer van afvalstoffen uit de spieren bevorderd. Voor gespannen en vermoeide nek-, schouder-, rug- en armspieren kan stoelmassage een weldaad zijn. Al na één behandeling kan het effect voelbaar zijn. Je voelt je op een speciale manier ontspannen, frisser en helderder dan voor je in de stoel plaatsnam. Je hoeft overigens geen klachten te hebben om een stoelmassage te ervaren. Je kan er ook gewoon heerlijk van genieten.

Praktische informatie

  • Hanneke Spithoven geeft de massage;
  • Een stoelmassage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
jun
18
do
Wandelen
jun 18 @ 09:30 – 11:30
Wandelen @ Volgt t.z.t.

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Even voorstellen nieuwe begeleider

Mijn naam is Paul van Voorst en ik ben in 1953 als Zwolsche blauwvinger geboren. Na mijn middelbare school heb ik gestudeerd in Tilburg. Eerst verkeersplanologie en vervolgens Staathuishoudkunde & Statistiek (lijkt op Algemene Economie). Tijdens deze laatste studie in aanraking gekomen met het onderwijs en tijdens mijn studie al met les begonnen op de toenmalige MEAO in de binnenstad van Den Bosch. Ik heb hier vervolgens 34 jaar met heel plezier gewerkt. Sinds 1/9/2018 met pensioen en nu dus begeleider van de wandelingen. Ik heb er zin in!

Praktische informatie

Vandaag lopen we Zuiderplas en Bosschebroek.

  • De wandeling vindt plaats op donderdag 13 februari ’20 
  • We verzamelen om 9.30 uur bij De Pettelaarse Schans bij  Zuiderplas en lopen een ronde Zuiderplas en een deel Bosschebroek. Bij de Pettelaarse Schans kun je makkelijk parkeren. Niet helemaal tot het restaurant doorrijden.

    Adres: De Pettelaarse Schans 1, 5216 CG ‘s-Hertogenbosch 

  • Als je niet over eigen vervoer beschikt of je denkt het verzamelpunt niet te kunnen vinden, dan kun je om 9.00 uur mee- of achter ons aanrijden vanaf het Vicki Brownhuis

Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

Afmelden bij het Vicki Brownhuis indien je je hebt opgegeven en door omstandigheden op het laatste moment toch niet mee kunt.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Petra Haesen en Stini Ames – van den Elzen. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

Diepte ontspanning
jun 18 @ 10:00 – 12:00
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10 – 11 – 12 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Neem zelf een handdoek mee;
  • Deze diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij Heeft een praktijk voor coaching en massage.
jun
19
vr
Lotgenotenbijeenkomst Vrouwen met uitgezaaide borstkanker (groep 1)
jun 19 @ 10:00 – 13:00
Lotgenotenbijeenkomst Vrouwen met uitgezaaide borstkanker (groep 1) @ Vicki Brownhuis

Een gespreksgroep voor vrouwen met uitgezaaide borstkanker. Deze wordt afgesloten met een gezamenlijke lunch. Ben je geïnteresseerd in deelname aan deze lotgenotenbijeenkomst of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons en vraag naar Jacqueline Lenders.

jun
22
ma
Voetmassage
jun 22 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

Voetreflex meditatie ONLINE
jun 22 @ 10:00 – 11:00
Voetreflex meditatie ONLINE @ ONLINE

Waarom online een voetreflex meditatie?

Wij zijn virtueel geopend, vanwege de maatregelen rondom het Coronavirus. Wij bieden daarom een aantal activiteiten online aan. Aanmelden kan via de aanmeldknop onder aan de pagina. Je krijgt dan een bevestiging per mail, met daarin de link voor de activiteit.

Wie kanker heeft in deze angstige Coronatijd, wordt vaak angstig en onzeker. Door de lockdown mag je nauwelijks ergens komen en je hoofd draait overuren. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Online is dit heel goed te realiseren.

Wat kan ik verwachten?

Ga lekker zitten of liggen op een fijne plaats en sluit je ogen. Laat je meevoeren door de stem van Paulien en zij neemt je mee in een virtuele wereld die jij zelf mag visualiseren. Het kan je brengen tot bepaalde inzichten, maar ook een heerlijke ontspanning.

Praktische informatie

De meditatie wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie. Je steekt wat op over voetreflexologie. Iedere week gaat Paulien in op een ander voetreflex thema.

Lotgenotenbijeenkomst Jonge vrouwen met kanker (Bondgirls)
jun 22 @ 19:00 – 21:00
Lotgenotenbijeenkomst Jonge vrouwen met kanker (Bondgirls) @ Vicki Brownhuis

Bondgirls wat is het?

Dit is een lotgenotenavond voor jonge vrouwen met kanker tot 45 jaar uit de regio ’s-Hertogenbosch. Verbonden door vechtlust, stoerheid en helaas ook ziekte vormen deze “Bondgirls” een netwerk van steun voor elkaar. Jonge vrouwen lopen door kanker vaak tegen problemen aan die lastig met leeftijdsgenoten te bespreken zijn. Bij de Bondgirls vind je naast gezelligheid ook een luisterend oor en delen we handige tips om met ongemakken van kanker om te gaan en er ondanks je ziekte toch leuk en trendy uit te zien.

Het Vicki Brownhuis organiseert voor deze doelgroep (ex-)kanker patiënten (niet alleen borstkanker, maar ook iedere andere vorm) elke maand een activiteit waarbij het programma mede bepaald wordt door de vrouwen zelf. Een avond waar jonge vrouwen elkaar inspireren door ervaringen te delen en ideeën en tips uit te wisselen. 

Praktische informatie

  • De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen Nienke Loeffen en Lieke Heerkens;
  • De Bond-girls van Tilburg en Eindhoven kunnen ook aansluiten op deze avonden. Een andere stad, dezelfde ervaringen;
  • Graag vooraf aanmelden.

Geen verplichtingen

Wij begrijpen als geen ander dat je het ene moment meer behoefte hebt aan lotgenotencontact dan het andere. Soms ben je misschien op zoek naar steun, terwijl je een tijdje later even niet meer geconfronteerd wil worden met de ziekte. Dat is helemaal prima. Kies gewoon per keer of je er bij wilt zijn. Wij zijn er wanneer jij daar behoefte aan hebt, zonder verplichtingen.

Quotes van enkele Bondgirls

‘Het betekent veel voor mij. Het is fijn om zonder woorden al te kunnen begrijpen wat de andere meemaakt en voelt. Je hebt vanaf het begin al een soort band met elkaar.’

‘Herkenning en praten met lotgenoten is fijn voor mijn verwerking. En soms heb ik vragen over mijn gezondheid, kwaaltjes, angsten ect. Dingen opzoeken op het internet is niet altijd prettig. Het in de groep kunnen gooien van dat soort vragen is fijn. Je krijgt dan antwoorden vanuit persoonlijke ervaring in plaats van  dat je alles van een blog moet afhalen.’

‘Het brengt me hopelijk vrienden voor het leven. Voor de rest biedt het me wat meer rust in mijn hoofd. Elke keer als ik weer bij een bijeenkomst ben geweest heb ik het gevoel dat ik echt aan mezelf werk en er het beste van wil maken. Het hele kanker proces is zwaar en niet iets wat je alleen hoeft te doen…en daarmee bedoel ik op alle vlakken. Natuurlijk zijn familie en vrienden erg belangrijk als steun maar lotgenoten die precies weten wat je doormaakt zonder dat je alles weer moet oprakelen….dat is erg fijn.’

‘Ik ervaar de bijeenkomsten als: Fijn! bij het begin is het natuurlijk wennen en aftasten maar eigenlijk voelde ik me vanaf het begin al prettig en vooral niet onbelangrijk veilig! Veilig om mijn verhaal te doen met een lach en met een traan.’

Voetmassage
jun 22 @ 19:00 – 22:00
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey.
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 19:00, 20:00 of 21:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
jun
23
di
Creatief met verf
jun 23 @ 10:00 – 12:00
Creatief met verf @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan ik verwachten?

We schilderen vanuit intuïtie, maar er kan ook gebruik gemaakt worden van afbeeldingen. Uiteindelijk met de bedoeling dat de creatieve en scheppende kwaliteiten naar boven kunnen komen.

Praktische informatie

  • Aanmelden via de site of telefonisch 073-6148550.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met  schilderen.
  • Er is een pauze om samen koffie en thee te drinken.