Activiteiten kalender

Zo werkt het

Aanmelden kan via de aanmeldknop onder aan de pagina.

Je kan filteren op categorieën en je direct online aanmelden.  Je ontvangt vervolgens van ons een bevestiging (telefonisch of per e-mail) waarna je aanmelding definitief is. En informatie over het Covid19 protocol.
Telefonisch aanmelden kan op (073) 614 8550.

Naast de dagelijkse activiteiten in ons huis worden er voor en door ons huis allerlei acties georganiseerd waaraan je kunt deelnemen.

sep
20
ma
Voetmassage op maandagochtend Natasja
sep 20 @ 10:00 – 13:00
Voetmassage op maandagochtend Natasja @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

sep
21
di
Vrij uit tekenen (fysiek in het huis op dinsdag)
sep 21 @ 10:00 – 12:00
Vrij uit tekenen (fysiek in het huis op dinsdag) @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?
Mariëlle van Teken-Je-Vrij geeft Vrijuit tekenen de komende fysiek in het huis, voorlopig aan 1 persoon tegelijk. Deze activiteit is afhankelijk van de maatregelen online via teams of fysiek in het Vicki Brownhuis met gepaste afstand. Het mooie van tekenen in Microsoft Teams  is dat je toch een warme verbinding kunt hebben via het scherm in een kleine groep en dat we zo in contact en verbonden kunnen blijven. Voor elke datum is een andere tekenactiviteit ingepland. Zie de activiteiten onderaan de pagina. We beginnen op 26 januari met Yin en Yang tekenen.

Waarom tekenen?
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

  • Praktische informatie
    Op dit moment is de sessie gelimiteerd tot 1 deelnemer.
    Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
    Deze ochtend wordt begeleid door Mariëlle Roovers van Teken-je-Vrij.
    Materialen:
    Papier (meerdere vellen, A4, A3 of groter)
    Kleurpotloden, denk aan bijvoorbeeld pastelkrijt of ander materiaal. Hb potlood, puntenslijper en gum, passer, liniaal en evt. zwarte fineliner.
    Spotify of een andere muziekbron bij de hand hebt op een tweede apparaat, dat is fijn om er bij te hebben!
    Een kaarsje en lucifers.
    Een pot thee of een kan water, in het kader van goed voor jezelf zorgen.

Er is de keuze uit Intuïtief tekenen of 1 van onderstaande onderwerpen:

Yin en Yang tekenen: benodigdheden: passer, liniaal, tekenpapier, hb potlood, kleurpotloden
Lotus tekenen met passer en liniaal, daarna inkleuren met kleurpotlood.
Keltische knoop tekenen: Daag jezelf uit met passer en liniaal.
Ik zou je in een doosje willen doen. Doosje beplakken van binnen en buiten.
Materiaal: klein doosje, tijdschriften, lijm, schaar
Bekijk ook onderstaande video over intuïtief tekenen:

sep
22
wo
Golden girls (Lotgenotenbijeenkomst vrouwen met kanker)
sep 22 @ 18:00 – 20:30
Golden girls (Lotgenotenbijeenkomst vrouwen met kanker) @ Vicki Brownhuis

Golden girls wat is het?

Dit is een lotgenotenavond voor vrouwen met kanker vanaf 45 jaar uit de regio ’s-Hertogenbosch. Verbonden door vechtlust, stoerheid en helaas ook ziekte vormen deze “Goldengirls” een netwerk van steun voor elkaar. Vrouwen lopen door kanker vaak tegen problemen aan die lastig te bespreken zijn. Bij de Golden girls vind je naast gezelligheid ook een luisterend oor en delen we handige tips om met ongemakken van kanker om te gaan.

Het Vicki Brownhuis organiseert voor deze doelgroep (ex-)kanker patiënten (niet alleen borstkanker, maar ook iedere andere vorm) elke maand een activiteit waarbij het programma mede bepaald wordt door de vrouwen zelf. Een avond waar vrouwen elkaar inspireren door ervaringen te delen en ideeën en tips uit te wisselen. 

Praktische informatie

  • De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen Anja Heukels en Antonet van den Bogaard;
  • Iedere 4e woensdag van de maand;
  • Graag vooraf aanmelden;
  • Inloop vanaf 18.00 uur.

Geen verplichtingen

Wij begrijpen als geen ander dat je het ene moment meer behoefte hebt aan lotgenotencontact dan het andere. Soms ben je misschien op zoek naar steun, terwijl je een tijdje later even niet meer geconfronteerd wil worden met de ziekte. Dat is helemaal prima. Kies gewoon per keer of je er bij wilt zijn. Wij zijn er wanneer jij daar behoefte aan hebt, zonder verplichtingen.

sep
24
vr
Energetische ontspanning
sep 24 @ 10:00 – 13:00
Energetische ontspanning @ Vicki Brownhuis

Waarom Energetische ontspanning?

Als je te horen krijgt dat je kanker hebt dan kan dat veel emoties teweeg brengen. Er kan sprake zijn van een alles overheersende overlevingsperiode waarin weinig ruimte voor ontspanning en bezinning is. Je hebt het gevoel de regie over het eigen leven en het vertrouwen in eigen lichaam kwijt te zijn. Geestelijk en lichamelijk ben je uit balans.

Het gehele familie- en gezinssysteem trilt mee in deze moeilijke fase waardoor ook zij uit balans raken. Dit ‘uit balans zijn’ kan blokkades in het lichaam veroorzaken die zowel mentaal als fysiek belemmeringen met zich meebrengen.

Een Energetische Ontspanning sessie helpt blokkades op te ruimen en het energieveld weer in balans te brengen. Er ontstaat een moment van rust, ontspanning en loslaten en weer contact maken met wie je werkelijk bent. Dit is nodig om heftige periodes aan te kunnen en om te kunnen reageren vanuit je eigen kracht.

Hoe werkt Energetische ontspanning?

Je ligt gekleed op een behandeltafel of zit gekleed op een stoel. De sessie is gericht op de werking van energie in en om je lichaam. Middels handoplegging of strijkende bewegingen vlak langs of op (grote) afstand van je lichaam worden blokkades op een zachte manier in beweging gebracht en zal positieve energie zijn weg vinden naar de plek die dit het hardst nodig heeft. De werking van energie kan voelbaar zijn als warmte, koelte, trillingen, moeheid, zwaarte, borrelen van de darmen, ontspanning of een loom gevoel.

Het is een natuurlijke en veilige werkwijze zonder bijwerkingen geschikt voor alle leeftijden en kan uitstekend samen gaan met behandelingen in het reguliere circuit of juist als extra aanvulling daarop.

Soms voel je tijdens de sessie niets, maar dat zegt niets over het effect ervan. Je lichaam is ‘wijs’ en zal de energie op eigen wijze verwerken. Je hoofd raakt ‘leeg’, de energie neemt toe, er ontstaat een prettig gevoel van welzijn door de lichamelijke en geestelijke balans.

Over de behandelaar

De Energetische ontspanning wordt gegeven door Yvonne Mirer. 

Yvonne stemt de sessie met aandacht op jou persoonlijk af. Zij draagt zorg voor veiligheid en comfort met aandacht voor je fysieke en geestelijke gesteldheid op dat moment. Yvonne ontmoet je graag voor een moment van ontspanning, opladen en balans.

Praktische informatie

  • Energetische ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
  • Een sessie duurt 45 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
Stoelmassage
sep 24 @ 10:00 – 13:00
Stoelmassage @ Vicki Brownhuis

Wat is een stoelmassage?

Stoelmassage is een korte, activerende massage die op een speciaal hiervoor ontworpen stoel wordt uitgevoerd. Deze massage wordt over de kleding heen gegeven. Het is zo opgezet dat je je na één behandeling lichamelijk en geestelijk alweer een stuk fitter voelt.

Hoe werkt stoelmassage?

Voor de massage is er eerst een gesprek over je huidige gezondheid, zodat de intensiteit van de massage geheel aan jouw situatie is aangepast. Tijdens de stoelmassage wordt er druk uitgeoefend. Dit gebeurt met de ellebogen, handen, handpalmen en vingers. De lichaamsdelen die op deze manier worden behandeld zijn hoofd, nek, rug, schouders, armen en handen.

Door deze drukoefening kunnen blokkades die zich hier bevinden worden opgeheven. Deze blokkades kunnen ontstaan zijn door stress, maar ook door een slechte houding. Dit kan op den duur leiden tot verschillende lichamelijke klachten, waaronder stijve pijnlijke spieren.

Waarom een stoelmassage?

Naast het opheffen van energieblokkades wordt ook de bloedcirculatie gestimuleerd en de afvoer van afvalstoffen uit de spieren bevorderd. Voor gespannen en vermoeide nek-, schouder-, rug- en armspieren kan stoelmassage een weldaad zijn. Al na één behandeling kan het effect voelbaar zijn. Je voelt je op een speciale manier ontspannen, frisser en helderder dan voor je in de stoel plaatsnam. Je hoeft overigens geen klachten te hebben om een stoelmassage te ervaren. Je kan er ook gewoon heerlijk van genieten.

Praktische informatie

  • Hanneke Spithoven geeft de massage;
  • Een stoelmassage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur.
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
sep
27
ma
Voetmassage Paulien
sep 27 @ 10:00 – 13:00
Voetmassage Paulien @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
Zingen
sep 27 @ 13:30 – 15:30
Zingen @ Moyses Den Bosch

Wat kan ik verwachten?

Het koor is bedoeld voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker en hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal.

Waarom zingen?

Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom hebben wij voor Den Bosch e.o. een ‘Zingen voor je leven’ – koor.

Praktische informatie

  • De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans;
  • Het koor wordt begeleid op de piano door Ton van Alphen;
  • Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor;
  • De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur;
  • Meer informatie over het landelijk korennetwerk ‘Zingen voor je leven’.

Let op i.v.m. Covid-19 vindt deze activiteit niet bij het Vicki Brownhuis plaats. 

sep
28
di
Reiki met Karin Tooren
sep 28 @ 10:00 – 12:30

Mijn naam is Karin Tooren. Als Shambala Reiki master geef ik, via mijn handen, liefdevolle energie door aan iedereen die deze wil ontvangen. Toen mijn  moeder gediagnosticeerd werd met kanker werden mijn bezoekjes aan haar regelmatig ingevuld met een verbinding via reiki. In tijden van grote spanning gaf dit haar rust. In tijden van onzekerheid gaf het haar vertrouwen en wanneer ze pijn had bracht het wat verlichting. 

Wat het mij gaf was een onbetaalbare liefdevolle verbinding met mijn moeder. Die liefdevolle energie kon ik vervolgens door mijn handen weer terug laten stromen naar haar.  Zo kan reiki een moment zijn vol liefdevolle aandacht helemaal voor jou alleen. Het geeft rust en ontspanning en een herinnering aan de liefdevolle, kalmerende, troostende en verzachtende kracht van de aanraking met de handen in onze prilste kinderjaren.  Je kunt de verbinding zowel liggend als zittend ondergaan en wanneer een fysieke aanraking niet gewenst is, is er een alternatief mogelijk. Je bent van harte welkom!

Er zijn sessies om 10.00 uur, 11.00 uur en 12.00 uur.

Zenmeditatie met Elly
sep 28 @ 11:00 – 12:30
Zenmeditatie met Elly @ Vicki Brownhuis

Zenmeditatie

Waarom Zenmeditatie?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms verwijderd van zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om deze verbinding met jezelf weer te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie (zazen). Het in stilte aandachtig, wakker en ontspannen zitten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Samen leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen toepassen in je dagelijks leven. 

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Door met jezelf stil te zijn, ga je innerlijk waarnemen en het stroomt weer. Zenmeditatie helpt je om meer in verbinding te komen met je innerlijke leven. Dit is zeker niet gemakkelijk, maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die bij jou passen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat, neem je innerlijk meer waar en  compassie, in eerste instantie voor jezelf, stroomt weer.

Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving

Praktische informatie

Introductie Zen bestaat uit 6 lessen:

In de lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. De grondbeginselen van de meditatie worden uitgelegd, er wordt mee geoefend en een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie worden besproken. In de lessen zit een opbouw. Het advies is de gehele reeks te volgen. Eventueel zijn lessen ook los te volgen en is het uiteraard begrijpelijk als door omstandigheden een les wordt gemist.

  • Voorlopig wordt deze activiteit weer fysiek aangeboden in het huis, waarbij de geldende coronamaatregelen in acht worden genomen.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met Zenmeditatie.
  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig. Maar gezien de Coronacrisis graag eigen materiaal meenemen zoals matje, handdoeken.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

“Breng de geest thuis en je hart spreekt.”

sep
29
wo
Voetmassage door Fran
sep 29 @ 10:00 – 13:00
Voetmassage door Fran @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;
  • Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
Vrij uit tekenen (fysiek in het huis)
sep 29 @ 10:00 – 12:00
Vrij uit tekenen (fysiek in het huis)

Mijn naam is Mariëlle, Vanuit Teken-je-Vrij, kom ik intuïtief tekenen geven bij het Vicki Brownhuis in Den Bosch. Een ochtendje ontspannen Vrij uit tekenen. Via je handen de verbinding maken via je hart met potlood op papier. Een moment uit je hoofd. Een moment voor je Zelf! Vrij uit tekenen. Ontspannen tekenen op muziek.
Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.

Leuk als je komt! Hartelijke groet Mariëlle, intuïtief coach Teken-je-Vrij!

Wat kan ik verwachten?
Mariëlle van Teken-Je-Vrij! geeft Vrijuit tekenen fysiek in het huis, voorlopig aan max 4 personen tegelijk. Deze activiteit is in principe fysiek in het huis met gepaste afstand.

Waarom tekenen?
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

Praktische informatie

Op dit moment is de sessie gelimiteerd tot 4 deelnemers.
Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
Deze ochtend wordt begeleid door Mariëlle van Teken-Je-Vrij!

Bekijk ook onderstaande video over intuïtief tekenen:

Yoga – Felicia de Voigt
sep 29 @ 10:00 – 12:30
Yoga - Felicia de Voigt @ Vicki Brownhuis

Voor mensen die kanker hebben (gehad), is yoga beoefenen een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen.  Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen.

Felicia Voigt, onze yogalerares, organiseert een yogasessie. Deze activiteit wordt in het Vicki Brownhuis gegeven. 

Praktische informatie

  • Je aanmelding wordt altijd per mail bevestigd;
  • Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen;
  • Eigen matje en handdoek kan handig zijn;
  • Deelnemers binnen: maximaal 7.
sep
30
do
Ontspanningsmassage
sep 30 @ 10:00 – 13:00
Ontspanningsmassage @ Vicki Brownhuis

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kan zowel op de stoel als op de massagetafel. Het kan in allerlei vormen, bijv. als hoofd-, voet-, energetische- of stoelmassage. Dorien Stegeman kijkt graag samen met jou waar je behoefte aan hebt. Zij beheerst alle vormen van massage. Rust, aandacht en ontspanning zal altijd de basis zijn.

Over de behandelaar

Dorien Stegeman is geboren en opgegroeid in België, vlakbij Antwerpen. Haar achtergrond is sportdocent en massagetherapeut.  Ze heeft steeds het lesgeven op een middelbare school gecombineerd met het masseren.
Sinds 2020 legt ze zich helemaal toe op haar praktijk Massage aan de Aa in Rosmalen (Hintham)

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt 25 á 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12.00 uur;
  • We verzoeken je om een handdoek mee te nemen.
Wandelen
sep 30 @ 10:30 – 12:30
Wandelen @ Volgt t.z.t.

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Even voorstellen nieuwe begeleider

Mijn naam is Paul van Voorst en ik ben in 1953 als Zwolsche blauwvinger geboren. Na mijn middelbare school heb ik gestudeerd in Tilburg. Eerst verkeersplanologie en vervolgens Staathuishoudkunde & Statistiek (lijkt op Algemene Economie). Tijdens deze laatste studie in aanraking gekomen met het onderwijs en tijdens mijn studie al met les begonnen op de toenmalige MEAO in de binnenstad van Den Bosch. Ik heb hier vervolgens 34 jaar met heel plezier gewerkt. Sinds 1/9/2018 met pensioen en nu dus begeleider van de wandelingen. Ik heb er zin in!

Praktische informatie

We lopen iedere keer een andere route in de omgeving van ‘s-Hertogenbosch.

  • De begeleider is om 09:00 bij het Vicki Brownhuis, de wandeling start om 09:30
  • Groepjes van maximaal 4: 3 deelnemers en 1 begeleider.
  • Er kunnen maximaal 6 mensen deelnemen.

Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

Afmelden bij het Vicki Brownhuis indien je je hebt opgegeven en door omstandigheden op het laatste moment toch niet mee kunt.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Petra Haesen en Stini Ames – van den Elzen. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

Diepte ontspanning Marjanne Daalder
sep 30 @ 13:30 – 15:45
Diepte ontspanning Marjanne Daalder @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte ontspanning wordt gegeven door Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.
okt
1
vr
BORSTKANKERMAAND – Borstkanker en dan…
okt 1 @ 13:15 – 16:30
BORSTKANKERMAAND - Borstkanker en dan...

Deze middag komt verpleegkundig specialist oncologie Manon van der valk en is er ruimte voor vragen en gesprek.

okt
4
ma
Voetmassage op maandagochtend Natasja
okt 4 @ 10:00 – 13:00
Voetmassage op maandagochtend Natasja @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

okt
5
di
Vrij uit tekenen (fysiek in het huis op dinsdag)
okt 5 @ 10:00 – 12:00
Vrij uit tekenen (fysiek in het huis op dinsdag) @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?
Mariëlle van Teken-Je-Vrij geeft Vrijuit tekenen de komende fysiek in het huis, voorlopig aan 1 persoon tegelijk. Deze activiteit is afhankelijk van de maatregelen online via teams of fysiek in het Vicki Brownhuis met gepaste afstand. Het mooie van tekenen in Microsoft Teams  is dat je toch een warme verbinding kunt hebben via het scherm in een kleine groep en dat we zo in contact en verbonden kunnen blijven. Voor elke datum is een andere tekenactiviteit ingepland. Zie de activiteiten onderaan de pagina. We beginnen op 26 januari met Yin en Yang tekenen.

Waarom tekenen?
Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

  • Praktische informatie
    Op dit moment is de sessie gelimiteerd tot 1 deelnemer.
    Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
    Deze ochtend wordt begeleid door Mariëlle Roovers van Teken-je-Vrij.
    Materialen:
    Papier (meerdere vellen, A4, A3 of groter)
    Kleurpotloden, denk aan bijvoorbeeld pastelkrijt of ander materiaal. Hb potlood, puntenslijper en gum, passer, liniaal en evt. zwarte fineliner.
    Spotify of een andere muziekbron bij de hand hebt op een tweede apparaat, dat is fijn om er bij te hebben!
    Een kaarsje en lucifers.
    Een pot thee of een kan water, in het kader van goed voor jezelf zorgen.

Er is de keuze uit Intuïtief tekenen of 1 van onderstaande onderwerpen:

Yin en Yang tekenen: benodigdheden: passer, liniaal, tekenpapier, hb potlood, kleurpotloden
Lotus tekenen met passer en liniaal, daarna inkleuren met kleurpotlood.
Keltische knoop tekenen: Daag jezelf uit met passer en liniaal.
Ik zou je in een doosje willen doen. Doosje beplakken van binnen en buiten.
Materiaal: klein doosje, tijdschriften, lijm, schaar
Bekijk ook onderstaande video over intuïtief tekenen:

Zenmeditatie met Elly
okt 5 @ 11:00 – 12:30
Zenmeditatie met Elly @ Vicki Brownhuis

Zenmeditatie

Waarom Zenmeditatie?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms verwijderd van zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om deze verbinding met jezelf weer te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie (zazen). Het in stilte aandachtig, wakker en ontspannen zitten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Samen leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen toepassen in je dagelijks leven. 

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Door met jezelf stil te zijn, ga je innerlijk waarnemen en het stroomt weer. Zenmeditatie helpt je om meer in verbinding te komen met je innerlijke leven. Dit is zeker niet gemakkelijk, maar het kan je helpen om van daaruit keuzes te maken die bij jou passen. Door Zenmeditatie train je je ruggengraat, neem je innerlijk meer waar en  compassie, in eerste instantie voor jezelf, stroomt weer.

Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks mediteren, bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving

Praktische informatie

Introductie Zen bestaat uit 6 lessen:

In de lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. De grondbeginselen van de meditatie worden uitgelegd, er wordt mee geoefend en een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie worden besproken. In de lessen zit een opbouw. Het advies is de gehele reeks te volgen. Eventueel zijn lessen ook los te volgen en is het uiteraard begrijpelijk als door omstandigheden een les wordt gemist.

  • Voorlopig wordt deze activiteit weer fysiek aangeboden in het huis, waarbij de geldende coronamaatregelen in acht worden genomen.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met Zenmeditatie.
  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig. Maar gezien de Coronacrisis graag eigen materiaal meenemen zoals matje, handdoeken.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

“Breng de geest thuis en je hart spreekt.”

Passen en meten
okt 5 @ 13:30 – 15:00

Heb je dat ook, sinds je ziekte periode of daarna, dat je een kledingstuk niet meer past. Misschien doordat je nu een stoma draagt of omdat je een borst moet missen. Maar wat nu met die broek die zo fijn zit of de jurk die je zo graag draagt en nu niet meer past. Onder het genot van een bakje koffie lopen we je kleding door om te kijken wat we kunnen veranderen aan die jurk of broek om hem toch weer lekker te laten zitten. In de tijd van duurzaamheid kunnen we misschien van een oud kledingstuk een mutsje maken om je hoofd te beschermen tegen de zon of een tasje voor je stoma benodigdheden. Dit gaan we samen uitvoeren onder mijn begeleiding.

In 2019 heb ik zelf een traject doorlopen toen ik endeldarmkanker had. Tijdens mijn ziekteperiode heb ik een tijdelijke stoma gehad en was ik blij met mijn handigheid en de naaimachine. In deze tijd heb ik ook in mijn eigen kledingkast gekeken en kledingstukken veranderd en aangepast om het lekker te laten zitten. Deze verkregen vakkennis wil ik graag delen met lotgenoten. Niets is mij te gek in wat jij wil (ver)maken. Van mutsjes (bij kaalheid), knuffelharten (voor borstkanker) of herinneringskussens voor nabestaanden. Ik ben blij wanneer ik door mijn textiele vaardigheden het leven van een ander iets lichter kan maken.

Ik ben Astrid van Rooij, een alleenstaande moeder (55 jaar) van een zoon van 15 jaar en woon in Den Bosch. Ik heb jaren als lerares Textiele werkvormen gewerkt en ik heb een achtergrond als creatieve therapeut. Sinds 2018 heb ik een eigen Textielatelier ZiP.

Een warme groet en wie weet tot ziens