Activiteitenkalender

Zo werkt het.

Je vindt hier onze activiteiten per dag. Je kan filteren op categorieën en je direct online aanmelden.  Je ontvangt vervolgens van ons een bevestiging (telefonisch of per e-mail) waarna je aanmelding definitief is.
Telefonisch aanmelden kan op (073) 614 8550.

Naast de dagelijkse activiteiten in ons huis worden er voor en door ons huis allerlei acties georganiseerd waaraan je kunt deelnemen.

dec
12
do
Wandelen
dec 12 @ 09:30 – 11:30
Wandelen @ Volgt t.z.t.

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.
  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.
  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.
  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Praktische informatie

Vandaag lopen we in het Bossche Broek en in de binnenstad.

  • De wandeling vindt plaats op donderdag 12 december 2019 
  • We sluiten het wandeljaar af met een kerstlunch in het Vicki Brownhuis.

  • We verzamelen bij de voetgangersuitgang van de Sint Jansparkeergarage.

  • We lopen een stuk in het Bossche Broek.

  • We bezoeken de kerststal in de Sint Jan en gaan dan terug naar het Vicki Brownhuis.

  •  

    We verzamelen om 9.30 uur, adres voetgangersuitgang van de Sint Jansparkeergarage in Den Bosch.

  • Als je niet over eigen vervoer beschikt of je denkt het verzamelpunt niet te kunnen vinden, dan kun je om 9.00 uur mee- of achter ons aanrijden vanaf het Vicki Brownhuis

Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

Afmelden bij Mieke (06-18038177) indien je je hebt opgegeven en door omstandigheden op het laatste moment toch niet mee kunt.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Mieke van Heugten, Petra Haesen en Stini Ames – van den Elzen. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

Diepte ontspanning
dec 12 @ 13:30 – 15:30
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten;
  • De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte ontspanning wordt gegeven door Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.

 

Introductie Zenmeditatie
dec 12 @ 14:00 – 16:00
Introductie Zenmeditatie @ Vicki Brownhuis

Waarom Zenmeditatie?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben en daarvoor behandeld moeten worden, raken soms verwijderd van zichzelf. Zenmeditatie kan helpen om deze verbinding met jezelf weer te herstellen. De kern van Zen is zitmeditatie (zazen). Het in stilte aandachtig, wakker en ontspannen zitten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Samen gaan we leren mediteren en de ‘Spirit’ van Zen toepassen in je dagelijks leven. 

Wat is Zenmeditatie?

Zenmeditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Door met jezelf stil te gaan zitten ga je meer innerlijk waarnemen en gaat het weer meer stromen. Zenmeditatie kan je helpen om weer meer in verbinding te komen met je innerlijke leven en te zijn bij wat is. Dit is zeker niet altijd gemakkelijk, maar het kan je wel helpen om van daaruit keuzes te maken die bij jou passen. Want door Zenmeditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie, in eerste instantie voor jezelf, meer stromen.

Zenmeditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Het is met je hart betrokken zijn, bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2x 20/30 min mediteren, bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving. Daarom begeleiden we je in het leren mediteren en de smaak van de stilte ontdekken.

Praktische informatie

Introductie Zen bestaat uit 6 lessen:

  • Data: 3, 17, 31 oktober, 14, 28 november en 12 december
  • Tijd: 14:00 – 16:00 uur
  • Kosten: €4 per les

In de lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. De grondbeginselen van de meditatie worden uitgelegd, er wordt mee geoefend en een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie worden besproken. In de lessen zit een opbouw. Het advies is de gehele reeks te volgen. Eventueel zijn lessen ook los te volgen en is het uiteraard begrijpelijk als door omstandigheden een les wordt gemist.

  • Je hoeft geen ervaring te hebben met Zenmeditatie.
  • Gemakkelijk zittende kleding wordt aangeraden.
  • Meditatiebankjes, kussens en matten zijn aanwezig. Heb je een eigen meditatiebankje of -kussen en zit je daar liever op? Neem die gerust mee.

De Zenmeditatie wordt geleid door Elly Kluytmans van Zen Spirit Rosmalen. Zij heeft tevens een praktijk voor Haptonomische Begeleiding.

“Breng de geest thuis en je hart spreekt.”

 

dec
13
vr
Hoofd- en handmassage
dec 13 @ 10:00 – 13:00
Hoofd- en handmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een massage?

Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten en te genieten van rustgevende warme olie en een zacht muziekje. 

Massage is een aanraking en aanraken is een basisbehoefte net zo als eten, water, warmte, kleding, liefde, veiligheid en onderdak. Aanraking heeft een positieve invloed op ons dagelijks leven. De aanraking met warme olie is een weldaad op de huid en brengt lichaam en geest in harmonie, balans, geeft geborgenheid en gezondheid.

Waarom een hoofd- en handmassage?

De handmassage is effectief als het gaat om ontspanning. De drukpunten in de handen hebben verlichting nodig van alles wat er met de handen wordt gedaan. Er staat continu spanning op de handen van alle dagelijkse handelingen. Door deze massage worden de spieren en huid beter doorbloed. Een handmassage is zowel “hemels” als aardend en geeft ontspanning in het hele lichaam.

De hoofdmassage geeft verlichting bij concentratieproblemen en spanningen veroorzaakt door stress. Stress en spanningen uiten zich vaak bij het hoofd. Spanningen, stress en afvalstoffen in het hoofd worden afgevoerd en je ervaart al gauw een diepe ontspanning. Bij een hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • De massage duurt een uur;
  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur;
  • We verzoeken je een handdoek mee te nemen.

Je masseuse is Simone Prausse. Zij heeft verschillende massageopleidingen gevolgd en heeft daarnaast een eigen praktijk in Veghel.

 

dec
16
ma
Voetmassage
dec 16 @ 09:45 – 12:45
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:45, 10:45 of 11:45 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.
Zingen
dec 16 @ 13:30 – 15:30
Zingen @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

Het koor is bedoeld voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker en hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal.

Waarom zingen?

Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom hebben wij voor Den Bosch e.o. een ‘Zingen voor je leven’ – koor.

Praktische informatie

  • De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans;
  • Het koor wordt begeleid op de piano door Koen Pillot;
  • Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor;
  • De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur;
  • De eigen bijdrage voor deelname aan het koor is €40 per half jaar (voor instromers €10 euro per maand).
  • Meer informatie over het landelijk korennetwerk ‘Zingen voor je leven’.
dec
17
di
Intuïtief tekenen
dec 17 @ 10:00 – 12:00
Intuïtief tekenen @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

Via je handen de verbinding maken met potlood en papier. Even uit je hoofd. Een moment voor jezelf! Je hoeft niet goed te kunnen tekenen en de lessen zijn (ook) los te volgen. Plezier staat voorop en het beleven in het moment.

Waarom tekenen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

Praktische informatie

  • Op deze ochtenden zijn ook naasten en nabestaanden van harte welkom om deel te nemen;
  • Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.
  • Deze ochtend wordt begeleidt door Mariëlle Roovers van Teken-je-Vrij.
dec
18
wo
Inloopochtend Bernhoven Ziekenhuis
dec 18 @ 10:00 – 12:00
Inloopochtend Bernhoven Ziekenhuis @ Bernhoven Ziekenhuis, vergaderruimte 3 (t.o. het restaurant)

Wat is het?

Het Vicki Brownhuis houdt inloopochtenden in het Bernhoven Ziekenhuis. 

Tijdens deze inloopochtenden zijn opgeleide vrijwilligers van het Vicki Brownhuis aanwezig om mensen met kanker en hun naasten, van jong tot oud, te informeren over de informele plek die wij kunnen bieden in iedere fase van het ziekteproces. Onze vrijwilligers stellen je graag op je gemak en kijken samen met jou naar hetgeen jij op dit moment nodig hebt. Desgewenst kunnen ze je in contact brengen met lotgenoten. 

Aanmelden is niet nodig. Je kan zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee. Graag tot ziens in het Bernhoven Ziekenhuis!

Yoga
dec 18 @ 12:00 – 13:00
Yoga @ Vicki Brownhuis

Waarom yoga?

Voor mensen die kanker (gehad) hebben, is yoga beoefenen een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je oefent in een groep, samen met lotgenoten. Het gaat bij yoga niet om bereiken of presteren, ieder oefent binnen zijn of haar eigen grenzen. Daarbij wordt in de groep natuurlijk rekening gehouden met eventuele gevolgen of  beperkingen die je misschien hebt.

Met aandacht uitgevoerde lichaams-, ademhalings-, ontspannings- en meditatie oefeningen helpen veranderingen te accepteren en vanuit innerlijke rust een nieuwe balans te vinden. Yoga helpt het contact met je lichaam te herstellen,  vertrouwen in je lichaam te hervinden en weer eens te kunnen genieten van wat er allemaal is.

Tijdens de les wordt er vooral gewerkt. Voor wie dat wil, is er voor of na de les de mogelijkheid om met elkaar koffie of thee te drinken en te kletsen.

Praktische informatie

Wil je zelf  ervaren of yoga iets voor je is? We nodigen je hierbij graag uit voor een proefles. 

Je bepaalt zelf het moment waarop je wilt starten met de lessen. Dat kan vlak na de diagnose zijn, tijdens kuren of behandelingen, maar ook pas veel later als het al enige tijd geleden is dat kanker op jouw pad kwam.

Shiatsu
dec 18 @ 13:30 – 16:30
Shiatsu @ Vicki Brownhuis

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een eeuwenoude therapie en gebaseerd op de eeuwenoude Chinese en Japanse filosofie. Met de duimen, handpalmen en vingers wordt druk uitgeoefend op zogenaamde acupressuurpunten. De massage ontspant, versoepelt de spieren en bevordert de beweging van gewrichten. Ook zorgt de massage voor een goede circulatie van de bloed- en lichaamsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen. In het Japans betekent “Shi” vinger en “atsu” druk.

Shiatsu is een holistische behandelmethode. Dat wil zeggen dat het lichaam samen met de geest wordt benaderd als één geheel. In het kader van de behandeling kan dit betekenen dat klachten op een bepaalde plek eigenlijk zijn gerelateerd aan een disbalans of storing op een hele andere locatie. Er wordt dus rekening gehouden met meer dan alleen het aangedane gebied. Shiatsu is voor jong en oud geschikt.

Shiatsu massage vindt plaats op een futon (katoenen mat) op de grond en met kleding aan. 

Wanneer Shiatsu?

Shiatsu kan het beste preventief worden ingezet, maar ook bij (pijn)klachten zoals:

  • bewegingsafwijkingen (RSI, vastzittende spieren, spanningspijn, nek-, schouder- en rugklachten)
  • burn-out of lichte depressieve gevoelens
  • chronische pijn (fibromyalgie) en (verklaarbare) vermoeidheid
  • neurologische aandoeningen (zenuwpijn, ischias, rugpijn, Parkinson)

Het heeft een positieve werking bij:

  • reumatische aandoeningen (artrose, reuma)
  • hormonale klachten (PMS, menopauze)
  • stofwisselingsproblemen (obstipatie)
  • hoofdpijn en migraine
  • rouwverwerking

Uiteraard kan Shiatsu ook puur ter ontspanning worden ingezet.

Praktische informatie

  • Shiatsu is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een Shiatsu massage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:30 of 15:30 uur;
  • Het advies is gemakkelijk zittende en beweegbare kleding te dragen.

De behandelaar Anne Minnema is fulltime Shiatsu masseur en heeft een eigen praktijk.

“Ik luister met aandacht en overleg altijd goed met mijn klant. Ik straal rust uit, zorg voor een prettige sfeer, ben deskundig opgeleid en gebruik mijn eigen levenservaring. Zelf ben ik hoog sensitief en creëer een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan en mag zijn.” – Anne Minnema

dec
19
do
Diepte ontspanning
dec 19 @ 13:30 – 15:30
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij Heeft een praktijk voor coaching en massage.

 

Lotgenotenbijeenkomst Mannen met prostaatkanker
dec 19 @ 14:00 – 16:00
Lotgenotenbijeenkomst Mannen met prostaatkanker @ Vicki Brownhuis

Wat is het?

In samenwerking met de ProstaatKankerStichting.nl vindt er elke 4e donderdag van de maand (behalve in juli en augustus) in het Vicki Brownhuis een bijeenkomst plaats voor mannen met prostaatkanker. Uiteraard is een eventuele partner ook van harte welkom. Deze lotgenotenbijeenkomst vindt plaats onder begeleiding van ervaringsdeskundigen van ProstaatKankerStichting.nl. Aanmelden is niet nodig, je kan gewoon binnenlopen.

Als je hoort dat je prostaatkanker hebt, gaat er heel wat door je heen. Zo’n uitslag roept vele vragen op en zet alles in een ander daglicht, ook voor de mensen om je heen. ProstaatKankerStichting.nl wil je in deze moeilijke en onzekere periode bijstaan. Tijdens alle bijeenkomsten is er ruim gelegenheid voor het uitwisselen van ervaringen. Ook is er voldoende ruimte om vragen te stellen.

Praktische informatie

  • ProstaatKankerStichting.nl is een patiëntenorganisatie voor mensen met prostaatkanker en hun naasten. Zij verzorgen lotgenotencontact, informatie en belangenbehartiging.
dec
20
vr
Energetische ontspanning
dec 20 @ 10:00 – 12:45
Energetische ontspanning @ Vicki Brownhuis

Waarom Energetische ontspanning?

Als je te horen krijgt dat je kanker hebt dan kan dat veel emoties teweeg brengen. Er kan sprake zijn van een alles overheersende overlevingsperiode waarin weinig ruimte voor ontspanning en bezinning is. Je hebt het gevoel de regie over het eigen leven en het vertrouwen in eigen lichaam kwijt te zijn. Geestelijk en lichamelijk ben je uit balans.

Het gehele familie- en gezinssysteem trilt mee in deze moeilijke fase waardoor ook zij uit balans raken. Dit ‘uit balans zijn’ kan blokkades in het lichaam veroorzaken die zowel mentaal als fysiek belemmeringen met zich meebrengen.

Een Energetische Ontspanning sessie helpt blokkades op te ruimen en het energieveld weer in balans te brengen. Er ontstaat een moment van rust, ontspanning en loslaten en weer contact maken met wie je werkelijk bent. Dit is nodig om heftige periodes aan te kunnen en om te kunnen reageren vanuit je eigen kracht.

Hoe werkt Energetische ontspanning? 

Je ligt gekleed op een behandeltafel of zit gekleed op een stoel. De sessie is gericht op de werking van energie in en om je lichaam. Middels handoplegging of strijkende bewegingen vlak langs of op (grote) afstand van je lichaam worden blokkades op een zachte manier in beweging gebracht en zal positieve energie zijn weg vinden naar de plek die dit het hardst nodig heeft. De werking van energie kan voelbaar zijn als warmte, koelte, trillingen, moeheid, zwaarte, borrelen van de darmen, ontspanning of een loom gevoel.

Het is een natuurlijke en veilige werkwijze zonder bijwerkingen geschikt voor alle leeftijden en kan uitstekend samen gaan met behandelingen in het reguliere circuit of juist als extra aanvulling daarop.

Soms voel je tijdens de sessie niets, maar dat zegt niets over het effect ervan. Je lichaam is ‘wijs’ en zal de energie op eigen wijze verwerken. Je hoofd raakt ‘leeg’, de energie neemt toe, er ontstaat een prettig gevoel van welzijn door de lichamelijke en geestelijke balans.

Over de behandelaar

De Energetische ontspanning wordt gegeven door Yvonne Mirer. Ze heeft een praktijk voor Natuurgeneeskundig Energetische Therapie.

Yvonne stemt de sessie met aandacht op jou persoonlijk af. Zij draagt zorg voor veiligheid en comfort met aandacht voor je fysieke en geestelijke gesteldheid op dat moment. Yvonne ontmoet je graag voor een moment van ontspanning, opladen en balans.

Praktische informatie

  • Energetische ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
  • Een sessie duurt 45 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.
Lotgenotenbijeenkomst Vrouwen met uitgezaaide borstkanker (groep 1)
dec 20 @ 10:00 – 13:00
Lotgenotenbijeenkomst Vrouwen met uitgezaaide borstkanker (groep 1) @ Vicki Brownhuis

Een gespreksgroep voor vrouwen met uitgezaaide borstkanker. Deze wordt afgesloten met een gezamenlijke lunch. Ben je geïnteresseerd in deelname aan deze lotgenotenbijeenkomst of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons en vraag naar Jacqueline Lenders.

dec
23
ma
Lotgenotenbijeenkomst Jonge vrouwen met kanker (Bondgirls)
dec 23 @ 19:00 – 21:00
Lotgenotenbijeenkomst Jonge vrouwen met kanker (Bondgirls) @ Vicki Brownhuis

Bondgirls wat is het?

Dit is een lotgenotenavond voor jonge vrouwen met kanker tot 45 jaar uit de regio ’s-Hertogenbosch. Verbonden door vechtlust, stoerheid en helaas ook ziekte vormen deze “Bondgirls” een netwerk van steun voor elkaar. Jonge vrouwen lopen door kanker vaak tegen problemen aan die lastig met leeftijdsgenoten te bespreken zijn. Bij de Bondgirls vind je naast gezelligheid ook een luisterend oor en delen we handige tips om met ongemakken van kanker om te gaan en er ondanks je ziekte toch leuk en trendy uit te zien.

Het Vicki Brownhuis organiseert voor deze doelgroep (ex-)kanker patiënten (niet alleen borstkanker, maar ook iedere andere vorm) elke maand een activiteit waarbij het programma mede bepaald wordt door de vrouwen zelf. Een avond waar jonge vrouwen elkaar inspireren door ervaringen te delen en ideeën en tips uit te wisselen. 

Praktische informatie

  • De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen Anny van den Heuvel en Cecile Collaris;
  • De Bond-girls van Tilburg en Eindhoven kunnen ook aansluiten op deze avonden. Een andere stad, dezelfde ervaringen;
  • Graag vooraf aanmelden.

Geen verplichtingen

Wij begrijpen als geen ander dat je het ene moment meer behoefte hebt aan lotgenotencontact dan het andere. Soms ben je misschien op zoek naar steun, terwijl je een tijdje later even niet meer geconfronteerd wil worden met de ziekte. Dat is helemaal prima. Kies gewoon per keer of je er bij wilt zijn. Wij zijn er wanneer jij daar behoefte aan hebt, zonder verplichtingen.

Quotes van enkele Bondgirls

‘Het betekent veel voor mij. Het is fijn om zonder woorden al te kunnen begrijpen wat de andere meemaakt en voelt. Je hebt vanaf het begin al een soort band met elkaar.’

‘Herkenning en praten met lotgenoten is fijn voor mijn verwerking. En soms heb ik vragen over mijn gezondheid, kwaaltjes, angsten ect. Dingen opzoeken op het internet is niet altijd prettig. Het in de groep kunnen gooien van dat soort vragen is fijn. Je krijgt dan antwoorden vanuit persoonlijke ervaring in plaats van  dat je alles van een blog moet afhalen.’

‘Het brengt me hopelijk vrienden voor het leven. Voor de rest biedt het me wat meer rust in mijn hoofd. Elke keer als ik weer bij een bijeenkomst ben geweest heb ik het gevoel dat ik echt aan mezelf werk en er het beste van wil maken. Het hele kanker proces is zwaar en niet iets wat je alleen hoeft te doen…en daarmee bedoel ik op alle vlakken. Natuurlijk zijn familie en vrienden erg belangrijk als steun maar lotgenoten die precies weten wat je doormaakt zonder dat je alles weer moet oprakelen….dat is erg fijn.’

‘Ik ervaar de bijeenkomsten als: Fijn! bij het begin is het natuurlijk wennen en aftasten maar eigenlijk voelde ik me vanaf het begin al prettig en vooral niet onbelangrijk veilig! Veilig om mijn verhaal te doen met een lach en met een traan.’

Voetmassage
dec 23 @ 19:00 – 22:00
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 19:00, 20:00 of 21:00 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

 

dec
24
di
Creatief met verf
dec 24 @ 10:00 – 12:00
Creatief met verf @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan ik verwachten?

We schilderen vanuit intuïtie, maar er kan ook gebruik gemaakt worden van afbeeldingen. Uiteindelijk met de bedoeling dat de creatieve en scheppende kwaliteiten naar boven kunnen komen.

Praktische informatie

  • Aanmelden via de site of telefonisch 073-6148550.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met  schilderen.
  • Er is een pauze om samen koffie en thee te drinken.
jan
2
do
Diepte ontspanning
jan 2 @ 13:30 – 15:30
Diepte ontspanning @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam.

Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. 

Waarom diepte ontspanning?

Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 13:30, 14:15 en 15:00 uur;
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Deze diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij Heeft een praktijk voor coaching en massage.

 

jan
6
ma
Voetmassage
jan 6 @ 09:30 – 12:30
Voetmassage @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

Als je voor de eerste keer komt, hebben we een voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
  • Een voetmassage duurt een uur; 
  • De aanvangstijden zijn 9:30, 10:30 of 11:30 uur;
  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen;
  • Voetmassage van 25 november gaat niet door.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

 

jan
7
di
Creatief met verf
jan 7 @ 10:00 – 12:00
Creatief met verf @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?

Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden.

In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan ik verwachten?

We schilderen vanuit intuïtie, maar er kan ook gebruik gemaakt worden van afbeeldingen. Uiteindelijk met de bedoeling dat de creatieve en scheppende kwaliteiten naar boven kunnen komen.

Praktische informatie

  • Aanmelden via de site of telefonisch 073-6148550.
  • Je hoeft geen ervaring te hebben met  schilderen.
  • Er is een pauze om samen koffie en thee te drinken.