Activiteiten

"Wij helpen een nieuwe balans in het leven te vinden."

Alles kan niks moet...

Door het bieden van ondersteuning, ontspanning en informatie helpen wij onze gasten na de diagnose kanker weer in balans te komen. Je kunt bij ons een kopje koffie drinken, je verhaal vertellen, informatie vragen of deelnemen aan een individuele- of groepsactiviteit, waarbij er ruimschoots de gelegenheid is voor informeel lotgenotencontact. Alles kan en niets moet…

Benieuwd welke activiteiten er allemaal zijn? Wandel door de agenda, bij de activiteit vind je alle informatie en kan je direct inschrijven.

feb
1
wo
VOETMASSAGE door Marion
feb 1 @ 10:00 – 12:00
VOETMASSAGE door Marion

Waarom een voetmassage?
Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?
De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw.

Praktische informatie

– Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.
– Een voetmassage duurt een uur.
– De aanvangstijden zijn 10:00 of 11:00 uur.
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Marion Stapper. 

YOGA – Ester en Hedwig
feb 1 @ 11:15 – 12:15
YOGA - Ester en Hedwig @ Vicki Brownhuis

Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Wat is en doet Yoga

Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbind lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.

Praktische informatie

– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Eigen matje en handdoek kan handig zijn.
– Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar

Deze yogalessen worden gegeven door Esther Meijer en Hedwig van Krey.

KUNSTZINNIGE BEGELEIDING – Els
feb 1 @ 13:30 – 15:30
KUNSTZINNIGE BEGELEIDING - Els @ Vicki Brownhuis

Waarom schilderen?


Mensen die te horen krijgen dat ze kanker hebben, ontdekken vaak onverwachts een behoefte voor het creatieve en kunstzinnige. Het komt vaak voort uit een intuïtief gevoel. Kunstzinnig, scheppend bezig zijn in een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Het is een plezierige, ontdekkende en uitdagende zoektocht in je eigen kunstzinnige proces. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. In het Vicki Brownhuis kan je onder deskundige begeleiding samen met anderen hiermee aan de slag.

Wat kan je verwachten?

We gaan aan de slag vanuit ontspanningsoefeningen in woord en beeld. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken zoals bv, schilderen, collagesmaken en tekenen en tekstverwerken in kunst. 

Praktische informatie:

  • Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen.

  • De kunstzinnige ondersteuning staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.

  • De maximale groepsgrootte is 4 personen.

  • De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

feb
2
do
WACHTKAMERONDERSTEUNING ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN
feb 2 @ 09:30 – 11:30
WACHTKAMERONDERSTEUNING ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN @ Ziekenhuis Bernhove

Waarom deze ondersteuning

In samenwerking met professionals van het ziekenhuis Bernhove verzorgt het Vicki Brownhuis een tweewekelijkse wachtkamerondersteuning op de polikliniek oncologie. 

Wat kun je verwachten

Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.

Praktische informatie

  • Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee. 

  • Klik rechtsonder op ‘Lees verder’ en bekijk de exacte data bovenin onder de button ‘Repeats’.

Je bent van harte welkom.

DIEPTEONTSPANNING – Marjanne
feb 2 @ 13:30 – 15:00
DIEPTEONTSPANNING - Marjanne @ Vicki Brownhuis

Wat kan ik verwachten?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na deze sessie voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam. Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft.

Wat is het effect?

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen.  Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Vaak worden er ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Veel mensen ervaren de behandeling als ‘helend’. Ze hebben na een behandeling minder klachten, voelen een verlichting.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

Praktische informatie

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • De aanvangstijden zijn 13.30 uur, 14.15 uur en 15.00 uur

  • Draag gemakkelijk zittende kleding.

  • Behandelaar is Marjanne Daalder. Zij is hypnotherapeut en heeft een praktijk voor hypno- en psychotherapie.

feb
6
ma
VOETMASSAGE – Natasja
feb 6 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Natasja @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. 

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • Een voetmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

AUTHENTIC MOVEMENT – Angela
feb 6 @ 10:30 – 12:00
AUTHENTIC  MOVEMENT -  Angela @ Vicki Brownhuis

Wat is Authentic Movement

Authentic Movement is het beoefenen van diep luisteren naar de impulsen, gevoelens en beelden in jezelf om van daaruit in beweging te komen. We starten met aankomen in je lijf via dans en van hieruit gaan we op een gegeven moment de stilte in, zonder muziek. We gaan op reis en maken als het ware een ontdekkingstocht naar ons eigen verhaal. Zo kun je steeds meer bewust ervaren dat je jezelf mag zijn, met jezelf kunt zijn -in hoe het op dat moment ook is. We sluiten af met het tekenen van je eigen bewegingsverhaal en een deelronde.

Praktische informatie

  • Voor iedereen, geen danservaring nodig.

  • Draag makkelijk zittende kleding om in te bewegen.

  • Na aanmelding ontvang je altijd bevestiging.

Authentic Movement wordt gegeven door Angela van Veghel. Zij is afstuderend dans- en bewegingstherapeute en daarnaast ook ervaringsdeskundige en heeft als gast kennisgemaakt met het Vicki Brownhuis.

feb
7
di
VRIJ UIT TEKENEN – Mariëlle
feb 7 @ 10:00 – 12:00
VRIJ UIT TEKENEN - Mariëlle @ Vicki Brownhuis

Waarom tekenen?

Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.

Praktische informatie

  • Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.

  • Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.

  • Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.

  • De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.

Bekijk de video over intuïtief tekenen.

ZINGEN VOOR JE LEVEN – Annet
feb 7 @ 13:30 – 15:30
ZINGEN VOOR JE LEVEN - Annet @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

Het Zingen voor je Leven koor is een overkoepelende activiteit van ‘Kanker in Beeld’ en wordt op diverse locaties in Nederland georganiseerd. Het koor is voor mannen en vrouwen die getroffen zijn (geweest) door kanker, hun vrienden en familieleden. Neem dus gerust je moeder, vader, zus of vriend(in) mee, zodat je ook de leuke momenten met elkaar deelt. Zangervaring is niet nodig, er zijn geen wachttijden of toelatingsprocedures. Plezier in zingen staat centraal. Zingen maakt je blij en geeft energie! Daarom is er ook voor Den Bosch e.o. een Zingen voor je Leven koor.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • De coördinatie is in handen van Caroline Timmermans.

  • Het koor wordt begeleid op de piano door Cor Bezemer.

  • Annet Vervoort is de stembevrijder én dirigent van dit koor.

  • De repetities zijn op maandagen (in de even weken) van 13.30 tot 15.30 uur.

  • Lees meer informatie over ‘Zingen voor je Leven’.

feb
8
wo
VOETMASSAGE – Fran
feb 8 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Fran @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. Even uit de hectiek van alledag naar het moment van ontspanning.

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. Dit kan gaan over medicijngebruik of een pas gebeurde of komende chemokuur of operatie, of andere zaken die je raken.

Datgene wat je raakt, daar waar spanning zit, mag aangeraakt worden. Wanneer je de voeten van de mens in handen hebt, heb je de totale mens in handen. Hierdoor kan je je gedragen voelen en dit mag de last verlichten van het allemaal alleen moeten dragen. Samen staan we sterk.

Praktische informatie

– Massage op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;
– Een voetmassage duurt een uur. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 en 12:00 uur;
– Deze voetmassage wordt gegeven door Fran Corbey;
– We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar

YOGA – Ester en Hedwig
feb 8 @ 11:15 – 12:15
YOGA - Ester en Hedwig @ Vicki Brownhuis

Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Wat is en doet Yoga

Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbind lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.

Praktische informatie

– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Eigen matje en handdoek kan handig zijn.
– Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar

Deze yogalessen worden gegeven door Esther Meijer en Hedwig van Krey.

INDIVIDUELE KUNSTZINNIGE BEGELEIDING voor kinderen door Els
feb 8 @ 13:30 – 15:30
INDIVIDUELE KUNSTZINNIGE BEGELEIDING voor kinderen door Els

Waarom
Ook kinderen worden geconfronteerd met kanker in hun directe omgeving. Het is vaak moeilijk te verwoorden wat zich van binnen afspeelt. Hierbij kan op een creatieve en kunstzinnige bezig zijn, een enorme hulp bieden. Zeker bij kinderen komt de creatieve uiting voort uit een intuïtief gevoel.

Wat kun je verwachten
Tijdens de individuele begeleiding is alle aandacht voor het kind. Er is echt sprake van maatwerk. Vooraf wordt met elkaar afgestemd welke techniek het meest aanspreekt. Er wordt gebruik gemaakt van  ontspanningsoefeningen in woord en beeld, schilderen, collagesmaken en tekenen.

Praktische informatie:
– Iedere individuele sessie duurt 1 uur. De tijden zijn 13.30 tot 14.30 uur en van 14.30 tot 15.30 uur.
– Er hoeft geen creatieve ervaring te zijn.
– De individuele kunstzinnige begeleiding staat onder de deskundige leiding van Els Bruurmijn.
– De inschrijving is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.
– Voor 25 januari zijn er geen plaatsen meer beschikbaar
– Aanmelden mail naar gastvrouw@vickibrownhuis.nl

feb
9
do
DIEPTEONTSPANNING – Geert
feb 9 @ 10:00 – 13:00
DIEPTEONTSPANNING - Geert @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 10.45 en 11.30 uur;

  • Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft;

  • Draag gemakkelijk zittende kleding;

  • Neem zelf een handdoek mee.

De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage

WANDELEN
feb 9 @ 10:00 – 12:00
WANDELEN @ Vertrek vanaf het Vicki Brownhuis

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

Wat is het effect

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.

  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.

  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.

  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Praktische informatie

We lopen iedere keer een andere route in de omgeving van ‘s-Hertogenbosch.

  • De begeleider is om 09:00 bij het Vicki Brownhuis, de wandeling start om 09:30

  • We lopen in kleine groepjes

  • Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Bernadette Crielaers en Elma Hol. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

GOLDEN GIRLS – Caro en Elma
feb 9 @ 18:30 – 20:30
GOLDEN GIRLS - Caro en Elma

Wat is Golden girls ?

Dit is een lotgenotenavond voor vrouwen met kanker vanaf 45 jaar uit de regio ’s-Hertogenbosch. Verbonden door vechtlust, stoerheid en helaas ook door ziekte, vormen deze “Goldengirls” een netwerk van steun voor elkaar. Vrouwen lopen door kanker vaak tegen problemen aan die lastig te bespreken zijn. Bij de Golden girls vind je naast gezelligheid ook een luisterend oor en delen we handige tips om met ongemakken van kanker om te gaan.

Het Vicki Brownhuis organiseert voor deze doelgroep (ex-) kanker patiënten elke maand een activiteit waarbij het programma mede bepaald wordt door de vrouwen zelf. Een avond waar vrouwen elkaar inspireren door ervaringen te delen en ideeën en tips uit te wisselen. 

Geen verplichtingen

Wij begrijpen als geen ander dat je het ene moment meer behoefte hebt aan lotgenotencontact dan het andere. Soms ben je misschien op zoek naar steun, terwijl je een tijdje later even niet meer geconfronteerd wil worden met de ziekte. Dat is helemaal prima. Kies gewoon per keer of je er bij wilt zijn. Wij zijn er wanneer jij daar behoefte aan hebt, zonder verplichtingen.

Praktische informatie

  • De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen Caro ter Ellen en Elma Hol.

  • Iedere 3e woensdag van de maand.

  • Graag vooraf aanmelden.

  • Inloop vanaf 18.00 uur.

  • De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

feb
10
vr
POWERGIRLS – Anny en Caroline
feb 10 @ 10:00 – 13:00
POWERGIRLS - Anny en Caroline @ Vicki Brownhuis

Wat kan deze bijeenkomst voor je betekenen

Iedere maand organiseert het Vicki Brownhuis een gespreksgroep voor mensen met een vorm van uitgezaaide kanker. Wanneer je hoort dat er uitzaaiingen zijn, stort jouw wereld opnieuw in.  Vanaf dat moment gaat de ziekte een nieuwe fase in. Genezing is meestal niet meer mogelijk, behandeling vaak gelukkig nog wel. Iedereen gaat daar op een eigen manier mee om. Soms is het moeilijk om er met je partner, familie en vrienden over te praten. Zij willen alles voor je doen, maar begrijpen wat je voelt, is voor hen soms moeilijk. Met lotgenoten is dat anders. Zij weten wat je doormaakt.

De ervaring van een gast

Je merkt dat je toch wat vastloopt en behoefte hebt aan een veilige plek waar je kunt delen wat je meemaakt. Een groep waarin je voelt dat er naar je geluisterd wordt,  je begrepen wordt in alle emoties die door je heen gaan. In deze groep vertel je jouw verhaal, je zorgen en angsten. Niet alleen wordt er verdriet gedeeld maar er wordt ook gelachen. Er is ruimte voor alle emoties over de stomme en nare dingen die je meemaakt. Na zo’n ochtend samen ga je iets lichter de deur uit. Dat is wat de groep voor mij betekent.”

Praktische informatie

  • De bijeenkomsten zijn in het Vicki Brownhuis  van 10.30 uur tot 13.00 uur. 

  • De begeleiding van de bijeenkomsten wordt verzorgd door Anny van den Heuvel en Caroline Timmermans. Marga Kuipers zal als ervaringsdeskundige ook een deel van de begeleiding op zich nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

STOELMASSAGE – Hanneke
feb 10 @ 10:00 – 12:00
STOELMASSAGE - Hanneke @ Vicki Brownhuis

Wat is een stoelmassage?

Stoelmassage is een korte, activerende massage die op een speciaal hiervoor ontworpen stoel wordt uitgevoerd. Deze massage wordt over de kleding heen gegeven. Het is zo opgezet dat je je na één behandeling lichamelijk en geestelijk alweer een stuk fitter voelt.

Hoe werkt stoelmassage?

Voor de massage is er eerst een gesprek over je huidige gezondheid, zodat de intensiteit van de massage geheel aan jouw situatie is aangepast. Tijdens de stoelmassage wordt er druk uitgeoefend. Dit gebeurt met de ellebogen, handen, handpalmen en vingers. De lichaamsdelen die op deze manier worden behandeld zijn hoofd, nek, rug, schouders, armen en handen. Door deze drukoefening kunnen blokkades die zich hier bevinden worden opgeheven. Deze blokkades kunnen ontstaan zijn door stress, maar ook door een slechte houding. Dit kan op den duur leiden tot verschillende lichamelijke klachten, waaronder stijve pijnlijke spieren.

Naast het opheffen van energieblokkades wordt ook de bloedcirculatie gestimuleerd en de afvoer van afvalstoffen uit de spieren bevorderd. Voor gespannen en vermoeide nek-, schouder-, rug- en armspieren kan stoelmassage een weldaad zijn. Al na één behandeling kan het effect voelbaar zijn. Je hoeft overigens geen klachten te hebben om een stoelmassage te ervaren. Je kan er ook gewoon heerlijk van genieten.

Praktische informatie

  • Een stoelmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10.00, 11.00 en 12.00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • Geef bij je aanmelding duidelijk de gewenste tijd door.

  • De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De stoelmassage wordt gegeven door Hanneke Spithoven.

feb
13
ma
LOTGENOTENBIJEENKOMST STOMADRAGERS
feb 13 @ 10:00 – 12:00
LOTGENOTENBIJEENKOMST STOMADRAGERS @ Vicki Brownhuis

Maandelijkse bijeenkomst Stomadragers

De Stomavereniging houdt elke tweede maandag van de maand (met uitzondering van de maanden juli en augustus) een inloopochtend voor stomadragers in het Vicki Brownhuis. Eventuele partners zijn uiteraard ook van harte welkom. Aanmelden is niet nodig, je kan op elk moment gewoon binnenlopen.


Samen met lotgenoten kun je problemen delen waar je tegenaan loopt of juist oplossingen aandragen. Samen verdriet delen, maar ook positieve ervaringen uitwisselen. Hierbij kunnen allerlei vragen aan de orde komen. Tijdens deze inloopochtend kunnen we onder het genot van een kopje koffie of thee elkaar leren kennen en nieuwe ontwikkelingen uitwisselen.

Praktische informatie


Voor meer informatie en vragen kunt u contact opnemen met Kees Hofman van de Stomavereniging op 0413-262659 (evt. inspreken en u wordt teruggebeld).

VOETMASSAGE – Paulien
feb 13 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Paulien @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel opzicht. Het is een veilige manier om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te bevorderen. Vervolgens krijg je een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. Als je vaker komt, bespreken we eerst de reactie van de vorige massage, de mogelijke veranderingen en of er iets is waar rekening mee dient te worden gehouden tijdens de massage. 

Praktische informatie

  • Een voetmassage duurt een uur en start om 10.00 – 11.00 en 12.00 uur. 

  • Zie voor aanvangstijden de basisgegevens bovenin.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

De massage wordt gegeven door Paulien Bolwijn. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflexzonetherapie.

YOGA door Silke
feb 13 @ 11:15 – 12:15
YOGA door Silke

Yoga en Kanker
Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbind lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.

Praktische informatie

Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
Eigen matje en handdoek kan handig zijn.
Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

Aanmelden mail naar gastvrouw@vickibrownhuis.nl

Deze yogalessen worden gegeven door Silke Meijer-Jongmans. Ze is ervaringsdeskundige en heeft zich enkele jaren geleden verdiept in de diverse vormen van yoga waaronder Yin yoga