Activiteiten kalender

Zo werkt het

Je kan filteren op categorieën en je direct online via de desbetreffende activiteit aanmelden.  Je ontvangt vervolgens van ons een bevestiging (telefonisch of per e-mail) waarna je aanmelding definitief is. Telefonisch aanmelden kan op (073) 614 8550.

Naast de dagelijkse activiteiten in ons huis worden er voor en door ons huis allerlei acties georganiseerd waaraan je kunt deelnemen.

aug
11
do
DIEPTEONTSPANNING – Geert
aug 11 @ 10:00 – 13:00
DIEPTEONTSPANNING - Geert @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 10.45 en 11.30 uur;

  • Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft;

  • Draag gemakkelijk zittende kleding;

  • Neem zelf een handdoek mee.

De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage

aug
17
wo
YOGA – Felicia
aug 17 @ 10:00 – 11:00
YOGA -  Felicia @ Vicki Brownhuis

Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Praktische informatie

  • Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.

  • Eigen matje en handdoek kan handig zijn.

  • Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

Felicia Voigt, onze yogalerares, organiseert deze yogasessie. 

aug
18
do
WACHTKAMERONDERSTEUNING ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN
aug 18 @ 09:30 – 11:30
WACHTKAMERONDERSTEUNING ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN @ Ziekenhuis Bernhove

Waarom deze ondersteuning

In samenwerking met professionals van het ziekenhuis Bernhove verzorgt het Vicki Brownhuis een tweewekelijkse wachtkamerondersteuning op de polikliniek oncologie. 

Wat kun je verwachten

Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.

Praktische informatie

  • Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee. 

  • Klik rechtsonder op ‘Lees verder’ en bekijk de exacte data bovenin onder de button ‘Repeats’.

Je bent van harte welkom.

ONTSPANNINGSMASSAGE – Dorien
aug 18 @ 10:00 – 13:00
ONTSPANNINGSMASSAGE - Dorien @ Vicki Brownhuis

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kan zowel op de stoel als op de massagetafel. Het kan in allerlei vormen, bijv. als hoofd-, voet-, energetische- of stoelmassage. Dorien Stegeman kijkt graag samen met jou waar je behoefte aan hebt. Zij beheerst alle vormen van massage. Rust, aandacht en ontspanning zal altijd de basis zijn.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • De massage duurt 25 á 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12.00 uur;

  • We verzoeken je om een handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De ontspanningsmassage wordt gegeven door Dorien Stegeman. Ze heeft een praktijk Massage aan de Aa in Rosmalen (Hintham).

aug
22
ma
VOETMASSAGE – Natasja
aug 22 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Natasja @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. 

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • Een voetmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

aug
25
do
DIEPTEONTSPANNING – Geert
aug 25 @ 10:00 – 13:00
DIEPTEONTSPANNING - Geert @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 10.45 en 11.30 uur;

  • Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft;

  • Draag gemakkelijk zittende kleding;

  • Neem zelf een handdoek mee.

De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage

aug
26
vr
INLOOPOCHTEND ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN
aug 26 @ 10:00 – 12:00
INLOOPOCHTEND ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN @ Bernhoven Ziekenhuis, vergaderruimte 3 (t.o. het restaurant)

Wat is het?

Het Vicki Brownhuis houdt inloopochtenden in het  ziekenhuis Bernhoven. 

Tijdens deze inloopochtenden zijn opgeleide vrijwilligers van het Vicki Brownhuis aanwezig om mensen met kanker en hun naasten, van jong tot oud, te informeren over de informele plek die wij kunnen bieden in iedere fase van het ziekteproces. Onze vrijwilligers stellen je graag op je gemak en kijken samen met jou naar hetgeen jij op dit moment nodig hebt. Desgewenst kunnen ze je in contact brengen met lotgenoten. 

Praktische informatie

Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee. De data van deze inloopochtenden worden op tijd in de agenda op de website van Bernhoven bekend gemaakt. Graag tot ziens in het ziekenhuis Bernhoven, Uden!

CHINESE TAO KALLIGRAFIE – Irene
aug 26 @ 10:30 – 12:30
CHINESE TAO KALLIGRAFIE - Irene @ Vicki Brownhuis

Wat is TAO kalligrafie

TAO kalligrafie is een therapeutische kunstvorm gebaseerd op het oorspronkelijke Chinese schrift.
Tao kalligrafie wordt is één vloeiende beweging geschreven.
Op een speelse manier leer je de vloeiende lijnen te volgen vanuit het lichaam en daarna kun je zelf aan de slag door eenvoudige tekens te kalligraferen op waterpapier.

Wat voor effect heeft TAO Kalligrafie

Het kan ons concentratievermogen verbeteren en onze emoties balanceren. De beste manier om erachter te komen hoe het precies werkt, is door het zelf te komen ervaren.

Met aandacht, liefde en plezier.

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging. 

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

  • De workshop wordt gegeven door Irene Pool. 

Irene Pool is oprichtster van The Sound of Silence. Ze heeft zich gespecialiseerd in Klank-Healing, traditionele Chinese wijsheid & gezondheidskunde en Tao kalligrafie.
Zie meer info op www.thesoundofsilence.solutions  of stuur een e-mail naar soundslikeirene@gmail.com. 

KLANKBELEEFSESSIE – Irene
aug 26 @ 13:30 – 15:30
KLANKBELEEFSESSIE - Irene @ Vicki Brownhuis

Bezoek een klankbeeldconcert

Alles is trilling en frequentie in beweging. Vanuit een zorgvuldig opgebouwd veld van liefde en licht, laat je jezelf verwennen in een ontspannend klankenbad. Comfortabel liggend op een matje of zittend, kun je je eigen unieke innerlijke reis maken.

De instrumenten 

Etnische instrumenten uit alle delen van de wereld zoals Tibetaanse klankschalen, Chinese gong, Didjeridoo, regenstokken. De koesterende zang vanuit Hart en Ziel worden intuïtief toegepast,
afgestemd op de aanwezige deelnemers. Klanken zijn universeel en bereiken ons voorbij de gedachten.

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

    De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

  • De workshop wordt gegeven door Irene Pool.

Irene Pool is oprichtster van The Sound of Silence. Ze heeft zich gespecialiseerd in Klank-Healing, traditionele Chinese wijsheid & gezondheidskunde en Tao kalligrafie.
Zie meer info op www.thesoundofsilence.solutions  of stuur een e-mail naar soundslikeirene@gmail.com. 

aug
29
ma
AUTHENTIC MOVEMENT – Angela
aug 29 @ 10:30 – 12:00
AUTHENTIC  MOVEMENT -  Angela @ Vicki Brownhuis

Wat is Authentic Movement

Authentic Movement is het beoefenen van diep luisteren naar de impulsen, gevoelens en beelden in jezelf om van daaruit in beweging te komen. We starten met aankomen in je lijf via dans en van hieruit gaan we op een gegeven moment de stilte in, zonder muziek. We gaan op reis en maken als het ware een ontdekkingstocht naar ons eigen verhaal. Zo kun je steeds meer bewust ervaren dat je jezelf mag zijn, met jezelf kunt zijn -in hoe het op dat moment ook is. We sluiten af met het tekenen van je eigen bewegingsverhaal en een deelronde.

Praktische informatie

  • Voor iedereen, geen danservaring nodig.

  • Draag makkelijk zittende kleding om in te bewegen.

  • Na aanmelding ontvang je altijd bevestiging.

Authentic Movement wordt gegeven door Angela van Veghel. Zij is afstuderend dans- en bewegingstherapeute en daarnaast ook ervaringsdeskundige en heeft als gast kennisgemaakt met het Vicki Brownhuis.

aug
30
di
REIKI – Karin
aug 30 @ 10:00 – 13:00
REIKI - Karin

Wat is Reiki
Tijdens een Reikisessie wordt via de handen van een Reiki Master, energie doorgegeven aan iedereen die deze wil ontvangen. Zo kan Reiki een moment zijn vol liefdevolle aandacht helemaal voor jou alleen. 

Waarom neem je hieraan deel
Reiki geeft rust en ontspanning en herinnert aan de kalmerende en troostende kracht van de aanraking met de liefdevolle handen in onze prilste kinderjaren.

Praktische informatie

  • Je kunt de verbinding zowel liggend als zittend ondergaan.

  • Als een fysieke aanraking niet is gewenst, is er een alternatief mogelijk.

  • De duur van een sessie is één uur en starten om 10.00, 11.00 en 12.00 uur.

  • De aanmelding is pas definitief als er je een bevestiging hebt ontvangen.

sep
1
do
WACHTKAMERONDERSTEUNING ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN
sep 1 @ 09:30 – 11:30
WACHTKAMERONDERSTEUNING ZIEKENHUIS BERNHOVEN UDEN @ Ziekenhuis Bernhove

Waarom deze ondersteuning

In samenwerking met professionals van het ziekenhuis Bernhove verzorgt het Vicki Brownhuis een tweewekelijkse wachtkamerondersteuning op de polikliniek oncologie. 

Wat kun je verwachten

Onze getrainde vrijwilligers bieden een luisterend oor aan patiënten en hun naasten. Zij besteden met name aandacht aan de psychosociale aspecten van kanker en geven informatie over wat het Vicki Brownhuis hierin kan betekenen.

Praktische informatie

  • Aanmelden is niet nodig. Je kunt zo binnenlopen voor informatie en een kopje koffie of thee. 

  • Klik rechtsonder op ‘Lees verder’ en bekijk de exacte data bovenin onder de button ‘Repeats’.

Je bent van harte welkom.

ONTSPANNINGSMASSAGE – Dorien
sep 1 @ 10:00 – 13:00
ONTSPANNINGSMASSAGE - Dorien @ Vicki Brownhuis

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kan zowel op de stoel als op de massagetafel. Het kan in allerlei vormen, bijv. als hoofd-, voet-, energetische- of stoelmassage. Dorien Stegeman kijkt graag samen met jou waar je behoefte aan hebt. Zij beheerst alle vormen van massage. Rust, aandacht en ontspanning zal altijd de basis zijn.

Praktische informatie

  • Massage is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • De massage duurt 25 á 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12.00 uur;

  • We verzoeken je om een handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De ontspanningsmassage wordt gegeven door Dorien Stegeman. Ze heeft een praktijk Massage aan de Aa in Rosmalen (Hintham).

KOOKGROEP MET GEZAMENLIJK DINER – John
sep 1 @ 17:00 – 21:00
KOOKGROEP MET GEZAMENLIJK DINER - John @ Vicki Brownhuis

Wat gaan we doen

Onder leiding van onze vrijwilliger John gaan we samen gaan we aan de slag om een heerlijke maaltijd te bereiden. Na het koken is het tijd om te genieten van elkaars kookkunsten tijdens een gezamenlijk diner met alle heerlijke gerechten.

Het Vicki Brownhuis zorgt voor een gezellige gedekte tafel en een drankje. 

Praktische informatie

  • Aantal deelnemers: Er kunnen maximaal 6 gasten meedoen, dus wees er snel bij.

  • Aanmelden: Geef je snel op. Na aanmelding ontvang je altijd een bevestiging.

sep
5
ma
VOETMASSAGE – Natasja
sep 5 @ 10:00 – 13:00
VOETMASSAGE - Natasja @ Vicki Brownhuis

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. 

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • Een voetmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10:00, 11:00 of 12:00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Natasja Buster. Zij heeft een eigen praktijk in voetreflextherapie.

sep
6
di
VRIJ UIT TEKENEN – Mariëlle
sep 6 @ 10:00 – 12:00
VRIJ UIT TEKENEN - Mariëlle @ Vicki Brownhuis

Waarom tekenen?

Kunstzinnig, scheppend, bezig zijn is een fijne manier om te ontspannen en een andere kant van jezelf te leren kennen. Wat ook belangrijk is: het spreekt de gezonde kern van de mens aan. Hiermee kan actief aan de eigen gezondheid gewerkt worden. Vrij uit tekenen is een moment voor je zelf. Ontspannen tekenen op muziek. Beleven in het moment! Ingaan op wat je tegenkomt kan onderdeel van het proces zijn.

Praktische informatie

  • Let op in de les van 6 september as. wordt er een moodboard gemaakt.

  • Tekenvaardigheden zijn zeker niet nodig. Je vrij uiten op papier. Plezier staat voorop.

  • Je hoeft niets mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig.

  • Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.

  • De deelname is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

Vrijuit tekenen wordt geleid door Mariëlle Roovers.

Bekijk de video over intuïtief tekenen:

sep
7
wo
VOETMASSAGE – Marion
sep 7 @ 10:00 – 12:00
VOETMASSAGE - Marion

Waarom een voetmassage?

Wie kanker heeft, wordt vaak geleefd door ziekenhuisbezoek en behandelingen. Daarbij komt vaak nog eens vermoeidheid. Dan kan het fijn zijn om een moment te creëren waarin je even alles los kunt laten. Voetmassage geeft je die gelegenheid.

Wat kan ik verwachten?

De eerste keer beginnen we met een kort voorgesprek. Je fysieke en mentale conditie is van belang om een verantwoorde (voet)massage te kunnen geven. De voet weerspiegelt de mens in lichaam, geestelijk en emotioneel zicht. Je krijgt een ontspannende, energetische voetmassage. Dit is anders dan een behandeling waarbij drukpunten gemasseerd worden. Het is een moment van rust. 

Omdat door aanraking de doorstroming in het lijf wordt gestimuleerd, kan het een ontlading geven. In de vorm van tranen, transpiratie of koude rillingen bijvoorbeeld. Dit is loslaten en ruimt lekker op. Na de massage mag je nog even blijven liggen en je ervaring delen. Daarna is er de mogelijkheid om er uitgebreid op in te gaan met de gastvrouw. 

Praktische informatie

  • Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging.

  • Een voetmassage duurt een uur.

  • De aanvangstijden zijn 10:00 of 11:00 uur.

  • We vragen je een eigen handdoek mee te nemen.

  • De aanmelding is pas definitief als je een bevestiging hebt ontvangen.

De massage wordt gegeven door Marion Stapper. 

YOGA – Ingrid
sep 7 @ 13:30 – 14:30
YOGA -  Ingrid @ Vicki Brownhuis

Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Praktische informatie

  • Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.

  • Eigen matje en handdoek kan handig zijn.

  • Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.

  • Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

Ingrid van Dongen, onze yogalerares, organiseert deze yogasessie. 

sep
8
do
DIEPTEONTSPANNING – Geert
sep 8 @ 10:00 – 13:00
DIEPTEONTSPANNING - Geert @ Vicki Brownhuis

WAT KAN IK VERWACHTEN?

In de sessie bereik je snel diepte ontspanning zodat je echt rust kan ervaren. Soms in pure stilte of juist met een verhaal waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Een bijzondere ervaring die je helpt om al je gedachten even los te laten. Na een behandeling voel je je energieker en ben je meer bewust van je lichaam, in het bijzonder van gevoelige plekken en risicofactoren die van belang zijn voor jouw gevoel van gezondheid en welzijn. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger.

Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. Wie te maken heeft met kanker kent juist momenten waarbij je veel in het hoofd zit en moeilijk tot rust kan komen. Om (weer) goed of optimaal te kunnen functioneren, moet je zorgen voor evenwicht tussen lichaam en geest. Dat vergt veel van je, maar vooral bewust wording en (h)erkenning. In deze sessie wordt ervoor gezorgd dat jij je totaal kan ontspannen. Je (her)ontdekt je eigen kracht en werkt met hernieuwde energie aan de gewenste verandering of vervolgstappen. Er worden ook tips gegeven waarmee je ook thuis dit gevoel van rust kan bereiken.

‘Een bijzondere ervaring die je gegarandeerd blijvende en ontspannende resultaten levert.’

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Diepte ontspanning is op afspraak. Meld je aan, zodat wij je kunnen indelen op een beschikbaar moment. Je ontvangt hiervan een bevestiging;

  • Een sessie duurt 30 minuten. De aanvangstijden zijn 10:00, 10.45 en 11.30 uur;

  • Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft;

  • Draag gemakkelijk zittende kleding;

  • Neem zelf een handdoek mee.

De diepte-ontspanning wordt gegeven door Geert Glaudemans, holistisch coach en masseur. Hij heeft een praktijk voor coaching en massage

WANDELEN
sep 8 @ 10:30 – 12:30
WANDELEN @ Vertrek vanaf het Vicki Brownhuis

Wandelen en kanker

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.

Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.

Wat is het effect

  • Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.

  • Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.

  • Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.

  • Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

Praktische informatie

We lopen iedere keer een andere route in de omgeving van ‘s-Hertogenbosch.

  • De begeleider is om 09:00 bij het Vicki Brownhuis, de wandeling start om 09:30

  • We lopen in kleine groepjes

  • Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Bernadette Crielaers en Elma Hol. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor.