Yoga

Waarom yoga?

Voor mensen die kanker (gehad) hebben, is yoga beoefenen een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je oefent in een groep, samen met lotgenoten. Het gaat bij yoga niet om bereiken of presteren, ieder oefent binnen zijn of haar eigen grenzen. Daarbij wordt in de groep natuurlijk rekening gehouden met eventuele gevolgen of  beperkingen die je misschien hebt.

Met aandacht uitgevoerde lichaams-, ademhalings-, ontspannings- en meditatie oefeningen helpen veranderingen te accepteren en vanuit innerlijke rust een nieuwe balans te vinden. Yoga helpt het contact met je lichaam te herstellen,  vertrouwen in je lichaam te hervinden en weer eens te kunnen genieten van wat er allemaal is.

Tijdens de les wordt er vooral gewerkt. Voor wie dat wil, is er voor of na de les de mogelijkheid om met elkaar koffie of thee te drinken en te kletsen.

Praktische informatie

Wil je zelf  ervaren of yoga iets voor je is? We nodigen je hierbij graag uit voor een proefles. 

Je bepaalt zelf het moment waarop je wilt starten met de lessen. Dat kan vlak na de diagnose zijn, tijdens kuren of behandelingen, maar ook pas veel later als het al enige tijd geleden is dat kanker op jouw pad kwam.

• De les wordt gegeven door Janneke van de Ven van Sadana Yoga en Meditatie;
• Gelieve zelf een badlaken mee te nemen.