Yoga en Kanker

Yoga kan enorm ondersteunend zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Het is een mooie manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Het gaat hierbij niet om bereiken of presteren, iedereen oefent binnen zijn of haar grenzen. Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten en zo de kwaliteit van leven verbeteren.

Wat is en doet Yoga
Yoga is werken aan je bewustzijn en leren jezelf te zijn. Yoga verbind lichaam, geest en adem. Keer naar binnen en voel je lichaam, voel je ademhaling en krijg meer begrip voor je gedachten. Yoga maakt je gevoeliger en krachtiger en is nooit fout omdat je beweegt op jouw kunnen en vanuit jouw uniekheid. Meditatie is belangrijk om jezelf te ontdekken en om rust te vinden naar leegte, zodat je een schouwer wordt.

Praktische informatie
– Houd er rekening mee dat het programma kan uitlopen.
– Neem een eigen handdoek mee. Matjes zijn aanwezig, maar uiteraard mag je ook je eigen matje meenemen.
– Deelnemers binnen: maximaal 7 personen.
– Je aanmelding is pas definitief als je een bevestiging ontvangt.

Deze yogalessen worden gegeven door Michelle van Hoften.